胸膜炎患者都有哪些家庭护理要点 胸膜炎常用的八种体育疗法

　　胸膜炎这种疾病的发生其实由多种原因所引起的，而且它所给人们带来的影响和危害也都是非常严重的，可以说是大家所不能忽视的一种疾病。而且疾病毕竟是不能留的，所以大家发现疾病的时候，一定要及时到医院进行治疗哦，只有这样也才能够更加顺利的摆脱疾病的困扰。但是也要提醒朋友们，只是治疗还是不够的，适当的家庭护理也是非常有必要，下面我们就来为大家介绍一下吧。

　　一、护理者保持镇定，病人居室要安静，以解除其不安情绪。

　　二、发热期间应卧床休息。饮食以易于消化吸收、富含营养为原则。

　　三、因胸痛而影响呼吸者，可用绷带或胶布固定，限制胸廓活动度。

　　四、让病人采取疼痛部位向下的侧卧位，尽量减少患侧部位的活动。

　　五、胸痛伴有剧烈咳嗽者可实施热湿敷，缓解疼痛;伴咯血时可用冷湿敷。

　　六、对持续性剧痛者，伴有呼吸困难而影响睡眠时，可酌情使用止痛药或镇静药。对有呼吸困难者常需给予吸氧。

　　上述的这六个方面的内容就是我们为大家整理出来的关于胸膜炎的一些常见的家庭护理，希望这些内容能够给朋友们带来一些帮助，也希望大家能够按照以上的内容来合理的规划一下子的生活，千万不要忽视了以上的任何一个细节哦。

　　胸膜炎是目前社会上人们经常会患上的疾病之一，而且这种疾病也会给人们的正常生活和工作等带来不同的影响，如果治疗不及时，还会危害到人们的身体健康，可以说不论是从哪个方面考虑，我们都是有必要重视起来这种疾病的，当然治疗时非常有必要的，而今天我们要为大家介绍的是这种疾病常用的一些体育疗法，下面我们就来详细的了解一下吧。

　　1、按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

　　2、抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

　　3、扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

　　4、仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

　　5、站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

　　6、屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

　　7、前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

　　8、举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

　　关于胸膜炎的一些常见的体育疗法我们就为大家整理了这么多，朋友们应该也已经对这种疾病多少有了一些了解了吧，其实体育疗法对我们来说作用是非常显著的，它不仅能够帮助我们治疗疾病，还能够增强我们的免疫力，大家何乐而不为呢

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