冬季胸膜炎患者养生保健宜喝粥 胸膜炎患者冬季如何补钙

　　冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，胸膜炎患者保健就显得至关重要。来看专家告诉胸膜炎患者冬季保健吃什么。

　　冬季胸膜炎患者保健吃什么好？喝粥是个不错的选择。

　　粥的主要原料多为“米家族”成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。大米性味甘平，而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒，大米有和胃气、和五脏、补脾虚、壮筋骨之功效，因之，冬日食大米更有益。

　　冬季胸膜炎患者感冒时也可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

　　胸膜炎患者还在为冬季保健吃什么而发愁吗？来学学养生粥吧，不仅美味，对身体更是有很多益处。

　　胸膜炎患者由于身体抵抗力下降特别容易缺钙，因此对于胸膜炎患者来说如何补钙就显得非常重要，尤其是在寒冷的冬天，下面专家就来告诉您胸膜炎患者冬季如何补钙。

　　胸膜炎患者冬季如何补钙，专家介绍，可以通过饮食补钙的方法，具体介绍如下：

　　一、西医将胸膜炎患者冬季如何补钙

　　首先要明白，骨骼到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。2000多年前的中医名着《黄帝内经》就说过：“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。这里提到的“骨枯”与现代医学的腰背疼痛、身材缩短、驼背、骨折等骨质疏松的临床表现基本相似。因此，中医认为导致骨质疏松的根本原因是肾精亏虚。肾“主骨生髓”，肾虚则不能滋养骨骼，会导致骨骼脆弱无力。也就是说，骨骼健康和“肾”是息息相关的，“补骨”先要养好肾。

　　二、中医讲胸膜炎患者冬季如何补钙

　　脾虚会影响胃肠对钙、磷微量元素，蛋白质及氨基酸等营养物质的吸收。而气滞血淤则是其促发因素，血淤痹阻脉络，气血津液不能养筋骨。这就告诉我们，如果血液运行不畅，也会使营养成分无法被及时运送到骨骼中。中国有句古话说，“流水不腐，户枢不蠹”，在骨骼健康中也是这样的意思，所以，养血和健脾也是“补骨”的前提。

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