胸膜炎的运动疗法都有哪些 胸膜炎患者要注意预防感冒

　　胸膜炎的治疗视其病因而定。细菌感染所致者，应给予抗生素治疗。病毒感染所致者，无需抗感染治疗。自身免疫疾病所致者，治疗基础疾病可使胸膜炎消退。

　　胸膜炎的运动疗法：

　　运动疗法中的气功、太极拳、快走、慢跑等都适合胸膜炎的病人，动作要轻巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力过猛，将胸膜拉伤。

　　按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

　　抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

　　扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

　　仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

　　站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的胸膜炎症分泌物早日吸收。

　　屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

　　前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

　　举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

　　现在我们要和大家一起学习的是胸膜炎的预防和调养。这里为大家详细介绍胸膜炎的预防和调养，以便于提高大家对此病的预防和调养的重视。对于胸膜炎最好的预防就是洁身自好，少抽烟，少喝酒，在温度变化大的季节感冒的预防也是很重要的。

　　胸膜炎患者为何要预防感冒？

　　胸膜炎患者感冒引起的发烧、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等，可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可振动脆硬的脑血管，有可能发生脑出血。还有的胸膜炎患者患有糖尿病，感冒发烧可使机体对胰岛素的需要量增加，致使糖尿病加重。这些并发症都可能是致命性的。

　　胸膜炎患者大都程度不同地患有呼吸道疾病，机体免疫力和抵抗力降低，一旦感冒，很容易引起慢性气管炎急性发作，甚至继发肺炎，后者因感染又可加重心脏负担。

　　鉴于上述，胸膜炎患者一定要平时少患或不患感冒。注意事项如下：

　　1.饮食起居规律，养成良好的生活习惯；

　　2.平时(特别是冬季)着衣要注意保暖，避免淋雨和着凉；

　　3.感冒流行季节前，要注射感冒疫苗；

　　4.经常开窗换气，保持室内空气流通和新鲜；

　　5.感冒流行时少外出，家中如有感冒患者要尽量避免接触；

　　如已患感冒，应详细观察病情发展，一旦发现有并发症或肺部继发感染，要及时到医院诊治，以免发生严重后果。

　　胸膜炎患者预防感冒需要注意的实现具体介绍如下：

　　一、胸膜炎患者对症预防

　　感冒通常是一种病毒性疾病，症状轻的不需治疗，只要多喝水、多休息，经过5—7天大多可以自愈。专家介绍说，目前感冒的症状大多表现为发热、流鼻涕、口干咽痛，少数人因感冒日久而引起咳嗽、吐黄痰等并发症。临床上用药的主要原则是对症治疗。

　　二、胸膜炎患者多注意平常生活中的细节

　　还应注意的是，感冒引起发烧不可滥用退热药，成人发烧在38.5摄氏度以下时没必要服用退热药。除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外，中青年人以及平时身体状况较好者感冒，一般没必要输液，原则是能吃药的不打针，能打针的不输液。只要多喝水保证休息就可以很快恢复。但如果出现感冒以外的症状，则需要在医生指导下用药治疗。

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