每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
不要盲目相信某些号称“可以根治哮喘”的“中医中药”，其实不少治疗哮喘的中药中都添加激素或激素类似物，长期口服对身体有害，应当应用正规吸入激素治疗。
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌也是引致哮喘的病因，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。这是预防哮喘的方法之一。
美式饮食中维生素E主要源于食用油，但是不同种类的食用油中所包含的维生素E不同亚型又不尽相同：葵花油和红花油中富含α-生育酚，而玉米油、大豆油、菜籽油中γ-生育酚含量较高。
研究证实，经鼻吸入抗炎药物可以同时控制过敏性鼻炎哮喘综合征患者的上、下呼吸道炎症，应视为最佳的给药途径，也提示了经鼻吸入糖皮质激素具有预防和治疗哮喘的作用。
哮喘的患者平时出门最好是尽量戴口罩，适当的进行锻炼可以提高身体免疫力，注意膳食营养，补充身体所需能量。要及时的到医院接受治疗，这样才能早日恢复健康。
预防哮喘情绪是必须要做好的，在生活中要自己调节好情绪，遇见不好的事情通通排除去，同时要适度的参加体育锻炼，可以增加体质，减少哮喘的发生
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