引发小儿哮喘的10大病因，你都知道吗？
每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
因此应提倡哮喘患者多吃萝卜(白萝卜胡萝卜均可)。此外，一些虾、蟹等食物有可能诱发患者哮喘发作，对这些食物患者一旦发现其为诱因必须禁食。
HMGB1是一种染色质蛋白，意味着它有助于组织DNA和调节其在细胞核中的转录。它由免疫细胞（包括单核细胞，巨噬细胞和树突细胞）分泌，并促进炎症反应。
呼气时，清泉和肾水一起，把痰用力冲出体外。每天做一次，每次练习20分钟左右就可以了，呼吸要均匀，有深度、慢而细长，气沉丹田。
因多次在平时生活中我们不妨适当多吃些洋葱，很多人都喜欢将洋葱炒熟了吃，其实要想更好的预防以及治疗过敏性疾病，最好是生吃。
空气中的烟尘、二氧化硫等不但对人的呼吸道有刺激作用，还可以直接损伤气道，引起气管和支气管的反射性痉挛，黏膜分泌过多的黏液，从而导致哮喘发作。
专家还指出，很多患者使用的家用雾化器，都来自于网络或者没有正规手续的厂家，这样的器材，是否通过了国家有关部门的质量检验，有待考证。
许多食物如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝壳类、坚果类(腰果、花生等)、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作。
钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
哮喘患者适合短时、间歇发力的运动，如排球、体操、板球、步行等，足球、长跑、篮球、冬季运动如越野滑雪、滑冰等长时间发力的运动就不适合了。
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