过敏性哮喘怎么办呢？改善生活方式
摘要：有过敏性哮喘患者的家庭，要注意尽量保持室内温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。
过敏性
哮喘怎么办呢？改善生活方式，避免诱发
过敏性哮喘的因素是最好的方法。
1.饮食
首先要忌吃像是过敏原的食物。如有些人同时吃螃蟹和牛奶就气喘，对螃蟹或牛奶就要忌口。此外，可能诱发过敏性哮喘发作的食物(俗称“发物”)，以及性味过分寒凉或刺激性过强的食品，如竹笋、苦瓜、西瓜、绿豆芽等也应少吃。不吸烟，少饮酒，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。
2.生活环境
有过敏性哮喘患者的家庭，要注意尽量保持室内温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。
3.预防感冒平时劳逸结合，加强锻炼，增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖。注意个人卫生，饭后漱口，刷牙。室内经常通风，并经常洗晒被褥和枕头。在感冒流行时，应尽量避免参加集体活动，以减少传染机会。增强免疫力对感冒预防很重要。
4.避免过度劳累
突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，可能会导致哮喘发作。
5.喝富氢水
过敏性
鼻炎和哮喘是一对难兄难弟，一个有
过敏性鼻炎的患者有时会伴随哮喘，这个几率也非常高。所以治疗过敏性鼻炎也很重要。
氢气具有选择性中和羟基自由基和亚硝酸阴离子等强毒性自由基，能有效抑制炎症反应。
氢气的选择性抗氧化和强大的扩散能力都是其他抗氧化物质不具备的强大优势。
对于希望用氢水治疗鼻炎的患者，专家建议用氢水棉球塞鼻孔，不过要不断更换新的以保持氢气浓度。
因此，为了避免过敏性哮喘的发作，增强免疫力也很重要。
人体细胞内自由基可作用于免疫系统，引起淋巴细胞损害，造成人体免疫功能下降，对疾病的抵抗力也随之下降，极易招致感染；自由基可以摧毁细胞膜，导致细胞膜变性，使得细胞不能吸收外部营养，难以将细胞内废物排出体外。
研究表明，分子氢对提高机体免疫力的作用是多方面的，既可以保护免疫器官、减少免疫系统细胞遭受自由基破坏和氧化损伤，还能通过对免疫活性物质的调控发挥作用。
富氢水通过选择性抗氧化作用清除体液及细胞内液中恶性自由基（活性氧），重建内环境平衡，启动并加速免疫系统自我修复进程，让免疫系统运行逐渐归于正常，既提高了机体对病毒、细菌、
癌变细胞等体内异己的清除能力，又降低了导致过敏、自身免疫性疾病的免疫亢进效应。
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