哮喘儿童运动误区

2017-10-09 来源：Asthma 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：运动诱发哮喘是气道过敏的一种表现。过敏儿童容易出现运动后咳嗽是因为剧烈运动可导致过度换气，使气道热损失过多，气道内环境变冷，诱导肥大细胞释放炎性介质并导致气道炎症。

　　很多哮喘患儿家长都有一个疑问：

　　哮喘儿童能不能参加体育活动，能不能剧烈运动？

　　带着疑问，让我们了解一下：运动是否会诱发哮喘？

　　运动诱发哮喘是气道过敏的一种表现。过敏儿童容易出现运动后咳嗽是因为剧烈运动可导致过度换气，使气道热损失过多，气道内环境变冷，诱导肥大细胞释放炎性介质并导致气道炎症。

　　避免运动后的咳嗽必须做到以下几点：

　　长期规范使用哮喘控制药物。症状得到控制后，哮喘儿童完全可以参加适度的运动，标准是适度运动后不感到疲倦。

　　在冬天，对冷空气过敏的患儿可以做好保暖、呼吸道防护措施，例如戴好口罩，再进行室内室外的运动。

　　夏天花粉多的季节及空气污染严重的时候，也是哮喘患儿容易发病的季节。为了避免哮喘发作，在按要求服用哮喘药物的同时，需要及时排查过敏原，避免接触过敏原，防止过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作。如果患儿对花粉过敏严重，在室外运动时，要尽量避开花草多的地方，或改在室内运动。

　　感冒的时候，注意休息，限制运动。感染也是诱发哮喘的重要因素。

　　2012至2017年，北京联众过敏与哮喘健康促进中心已经成功举办了六届哮喘儿童运动会，每年平均有30名小运动员参加。参会运动员均为目前仍在治疗期的哮喘儿童。运动会设有跑步、跳绳、骑自行车、轮滑、游泳等体育项目。在强劲的运动过程中，无一例哮喘儿童于运动会期间或运动会后出现哮喘发作的现象。

　　事实证明：哮喘儿童在规范阶梯治疗后，是可以剧烈运动的。适当的运动可以改善呼吸功能、强健体魄、增强抵抗力，有利于哮喘的控制和康复。因此，不要把哮喘儿童变成笼中鸟，让孩子们积极参加户外活动，回归大自然，做到真正的“自由呼吸”。

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