哮喘的症状及预防措施
哮喘
哮喘又名
支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）
咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
哮喘的症状
发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫
痰，甚至出现发绀等，有时咳嗽可为唯一的症状（咳嗽变异型哮喘）。
有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现（
运动性哮喘）。
哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一。
如何预防哮喘
1饮食
哮喘患者应吃清淡、营养的软食，不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品，但食用海产品补钙时，应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水，有利于粘稠痰液的排除。
2戒烟
吸烟是引起哮喘的重要因素之一，吸烟会刺激呼吸道引发病情发作，所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。
3室内环境
室内空气应保持清洁与流通，因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
4适当运动
很多人担心运动后会引发哮喘，便停止了一切活动，这种想法是错误的，哮喘患者运动前先咨询一下医生，可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖，避免进入环境不好的公共场所。
5预防外感促发
哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道，尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素，如引起过敏的常见食物，如鱼蟹、蛋类、牛奶等，其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等，患者亦应尽量避免接触。
6生活规律
哮喘患者应保持劳逸结合，避免过渡劳累，保持良好的心态。
支气管哮喘如何才能更好的得到恢复
在日常生活中，要注意自身调理，避免导致更多影响，同时也要注意其中的症状，那么，支气管哮喘如何才能更快恢复?
支气管哮喘的出现还会造成患者呼吸困难，很严重的影响到身体健康，平时我们一定要注意这种疾病的发作，并且在日常生活中，也要注意自身调理，避免导致更多影响，同时也要注意其中的症状，那么，支气管哮喘如何才能更快恢复?
第一、熟悉疾病症状
喉部干痒、胸部胀闷、呼吸不畅、干咳等都是支气管哮喘的发病前兆和症状表现，如有上述症状发生，要立即到医院接受治疗，减轻自身痛苦。
第二、与医生沟通交流
与医生进行充分的沟通交流，说明自身生活习惯，请医生帮助寻找过敏原因，也是支气管哮喘的自我治疗方法，在急性发作期患者还要减少会客。
第三、尝试自我安抚
哮喘发作时患者往往会表现的烦燥不安，这时患者要进行自我安慰，避免紧张情绪的出现，可以伏在桌上休息减少疲劳感。
第四、改善生活习惯
支气管哮喘的自我治疗还要求患者改善生活习惯，清淡饮食，不吃鱼虾等海鲜，不接触过敏物质接触，注意室内空气流通，也不种植花卉，以免诱发哮喘。
如何用刮痧治疗支气管哮喘?
(1)选穴
大椎、定喘、肺俞、天突、膻中、中府及前胸、尺泽、曲池及上肢内侧、列缺。
(2)定位
大椎：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。定喘：在背部经外穴，位于第七颈椎棘突下，旁开O.5寸。肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。天突：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋问，两乳头连线的中点。尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
(3)刮拭顺序
先刮颈部大椎，背部定喘、肺俞，然后刮天突、中府、膻中及前胸，再刮上肢内侧，重刮尺泽、曲池，最后重刮列缺。
(4)刮拭方法
泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部肺俞穴至定喘穴，用刮板角部由上至下刮拭。刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。从中府穴向下刮至膻中穴，用刮板角部自上而下刮拭。然后由内向外横式刮法，每一个肋间隙刮30次左右，中府、膻中穴加强。双上肢内侧肺经、心包经、心经，由上而下刮30次左右，不一定出痧。重刮尺泽至列缺，由上而下刮30次左右，以出痧为度，最后重刮曲池。
我们需要注意一些常见的治疗措施，有效地改善自己的不良生活习惯，平时大家需要注意合理的进行保健，一定要注意自己的生活事项，而且在日常生活当中，也要注意调理方法，及时的跟医生进行沟通，而且改变不良的生活习惯，这样有助于控制疾病。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台