支气管哮喘的七大诱发因素 哮喘自我控制的两大手段

　　支气管哮喘是一种常见的多发病，众所周知当年叱咤歌坛的著名歌星邓丽君就是死于哮喘。据了解由于支气管哮喘发病率越来越高，因此每年5月的第一个周二被定为是世界哮喘日，主要是为了提醒大家对这种疾病提高警觉性。据数据统计，全球哮喘患者约有3亿人，中国哮喘患者约有3000万。一旦患上支气管哮喘会对患者的生活和工作产生极大影响，因此需要规范的治疗才能保证病情能够痊愈。那么引发这种疾病的因素有哪些呢?

　　1、过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

　　2、微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致哮喘发作。

　　3、过敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

　　4、气候因素：如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

　　5、精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

　　6、职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

　　7、非特异性理化因子：吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

　　哮喘自我控制的两大手段

　　哮喘的自我控制最重要的是让病人知道哮喘是个慢性病，需要长期的预防治疗，所以有一类药是长期的预防用药，每天都要坚持使用、有没有症状都要坚持服用。另外由于哮喘的发作是不可预测的，任何时间、任何地点，当接触到诱发因素的时候，都可能急性发作，突然出现明显的咳嗽气喘，甚至威胁生命，所以对症处理的应急药物也不能少。

　　另一个手段就是自我检测评估，最好每个病人都能够对自己的病程进行动态的自我评估和监测，评估和监测的手段包括两个方面，一个是用仪器去监测的，常用的叫呼吸峰值流速仪，是很小的像手电筒一样的装置，吹一下就有一个数值出来，这个数值能反映病人气道的通畅程度和哮喘的严重程度。另外哮喘测试控制评分（ACT）也是一种简单、科学、方便易操作的方法。通过对五个问题的自我评估得出当前哮喘控制的状态。