有哪些因素诱发了哮喘呢 哮喘的护理事项

　　目前来看较多的原因可以诱发哮喘的出现，因此给患者的健康方面带来了危害，希望大家可以多多的了解一些哮喘的知识，要将引发哮喘出现的原因了解清楚，在这里为朋友们介绍一下可以诱发哮喘出现的因素会是什么呢。

　　哮喘的护理：

　　1、适寒温，防外感。受寒和感冒是引起哮喘发作的重要原因，故春冬寒冷季节应做好保暖御寒，而夏暑季节则应避免空调风及风扇直吹，并适时增减衣物。避免接触过敏原和刺激因素，空气中花粉、粉尘、螨虫，着装中的人造纤维，皮毛，家中的猫狗皮屑均是导致哮喘急性发作的主要原因，故应积极避免，或于好发季节前脱敏治疗。

　　2、节饮食，护脾胃，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”肺脾为母子之脏，调护脾胃则可“培土生金”，杜绝生痰之源而预防哮喘发病。哮喘患儿要注重饮食调护，饮食要营养充足，清淡易消化，宜多食健脾益气，补肾润肺之品，如百合、紫菜、海参、银耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山药等，忌食辛辣油腻之品，以防食积蕴热，损伤脾胃。食物过敏也是哮喘的诱发原因之一，奶、蛋、鱼虾、花生、大豆等食物是常见的过敏原，可通过患儿家长的细心观察来发现，予以避免食用，必要可检测食物过敏原，以饮食戒断或脱敏。酒、茶、咖啡、可乐饮料、巧克力及辣味等佐食常可引发哮喘或使瘙痒加剧，故应限制食用。

　　3、注重情志调护，中医学认为精神刺激、情志变化常可导致气机郁滞，影响脏腑功能，致肝郁气滞，化火伤阴，损伤肺脾肝肾，诱发或加重哮喘。故应注重哮喘患儿的情志调护，避免过度悲伤惊恐，防止外界刺激的损伤，做好心理疏导，让患儿保持良好的精神状态，增强战胜疾病的信心，积极配合治疗，让疾病早日康复。

　　4、坚持锻炼，增强体质，体育锻炼可改善心肺功能，增强体质。哮喘患儿在应用药物的同时进行适当的体育运动如游泳、间歇性运动、呼吸训练、医疗步行等，可加强治疗效果，特别鼓励室外运动，经常接触大自然，风吹，日晒，逐渐适应气候和环境的变化，避免或减少因受凉而发生感冒的机会。

　　如何预防哮喘的发生

　　1、适当增加锻炼，适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力，因此，哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼，如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少到多，渐次增加，适可而止。

　　2、防寒保暖，冬季寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见疾病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，外出前做好防寒工作，喝一些温水，多穿几件衣服，戴好口罩、围巾等。

　　3、合理调控情绪，情绪能够影响人体的内分泌，控制好自己的情绪也是过敏性哮喘的最佳治疗方法。因此，生活中患者应学会缓解压力，增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良情绪刺激，并积极参加文体活动或听些轻快的音乐，时刻保持愉悦的心情。

　　4、远离过敏原，吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素，因此在日常生活中，患者应尽量消除工作、生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时也应尽量避免接触。有效的避免接触过敏原可以明显控制哮喘患者的哮喘发作次数和发作程度。

　　具体的护理事项到底有什么?

　　1、老年人在日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。切忌大鱼大肉，应以清淡，易消化为宜。此外，适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。

　　2、切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。

　　3、注意室内空气流通与保暖。避免与过敏物质接触，禁放花卉和毛毯，以免诱发哮喘发作。房间保持适宜的温湿度。老年哮喘患者居住的房间室温应相对稳定，冬季应该有取暖设施。用煤炉取暖时切忌把室温搞得时高时低，使患者受凉感冒，加重病情。

　　4、心理护理对年老哮喘患者应加强心理护理，帮助其克服紧张、烦躁不安等情绪。通过语言或非语言沟通、心理疏导，使病人避免紧张，保持情绪稳定。

　　5、老年人的机体免疫功能较低。病菌及细菌就会乘虚而入，引起呼吸道感染，从而加重哮喘症状，因此老年人要特别注意机体免疫功能的保持与提高。老年哮喘患者可以适当增加营养、加强锻炼、必要时可以注射干扰素，全方面提高免疫功能和抵抗力。