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知道了么?适当的运动也有用!不要怕运动了,哮喘患者们!

2017-04-24 来源:呼吸时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有运动性哮喘,建议可以在运动前做热身运动。热身的时间最好可以在3-5分钟左右,这样能避免绒减轻运动性哮喘的发作。

   有些人在剧烈运动的时候喘气会比较严重这有可能是运动性哮喘运动性哮喘指气道高反应者在剧烈运动后导致急性气道狭窄和气道阻力增高的病理现象,多于运动停止后10秒左右出现哮喘,其实适当的运动可减少哮喘的发作,下面专家介绍一下。

  适当的运动可减少哮喘的发作
 
  第一,有运动性哮喘,建议可以在运动前做热身运动。热身的时间最好可以在3-5分钟左右,这样能避免绒减轻运动性哮喘的发作。
 
  第二,如果有比较严重的运动型哮喘,在运动前可以先用针对性的药物,另外如果对有些药物有不适应的情况,还是要在专业的医生指导下用药。
 
  第三,有运动型哮喘的病人,平时的饮食不能吃太辣的,另外也不能抽烟哦,因为本身的气管和肺部的功能就比较差,所以这方面要更注意(可以常吃些润肺的东西,比如百合,银耳等)。
 
  【温馨提示】
 
  如果感觉自己运动强度大的时候哮喘更严重,那平时就该降低自己的运动强度,先从一些比较缓和的运动项目开始,慢慢增强自己的肺活量,而最重要的是要积极进行科学规范的治疗。
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