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剧烈运动后哮喘的原因是什么? 变异性哮喘的饮食要注意避开这些食物

2017-04-22 来源:呼吸管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性体质者宜少吃异性蛋白类食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者哮喘发病,应避免进食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆类及豆制品等。

  运动性哮喘支气管哮喘的一种特殊表现类型,它又叫运动诱发性哮喘,各个年龄段都可发病,主要的诱因就是运动,比如一些急促运动,强度过大运动,持续时间长的急促运动等,给患者造成瞬间呼吸气短甚至眩晕的窒息状态,尤其是如果运动引发的哮喘,更加令患者困苦不堪,那么,剧烈运动后哮喘的原因有哪些?剧烈运动后哮喘怎么引起的呢?

  1、运动的种类不同,哮喘的发作就不同:像一些登山,跑步,球类比赛,自行车比赛,这些类型的运动比较容易引发运动后哮喘;而像比较轻微的运动比如散步,打太极拳游泳等的运动,则不容易引发哮喘。

  2、运动强度不同,引发运动后哮喘的几率就不同:运动型哮喘的发生与运动的种类有直接的关系,一些运动强度大,需要耗费大量的劳力和体力的运动,比如跑步运动,登山比赛,各种球类比赛等,这些运动强度大,对人体的刺激严重,所以引发运动后哮喘的几率就大;而像一些体力较小的项目比如:游泳、举重、划船等运动由于体力消耗较小,所以不容易引发哮喘。

  3、运动时间的长短:运动型哮喘的发作与运动时间有直接的关系,较短时间的运动是不会引发哮喘的,因为一般来说,剧烈运动五至十分钟后才会发生哮喘,所以五分钟以内的运动是不会发生哮喘的。

  1、患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

  2、过敏性体质者宜少吃异性蛋白类食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者哮喘发病,应避免进食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆类及豆制品等。

  3、饮食要保证各种营养素的充足和平衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘,可见到患儿发作次数减少,通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

  4、防止呼吸道感染,调节免疫功能亦很重要,应注意季节性保暖,婴儿应以母乳为主,母乳中含分泌型免疫蛋白抗体,能增加呼吸道的抵抗力。

  5、经常吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。

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