免疫力不好的哮喘病人们很容易患感冒！怎么办？

2017-04-10 来源：呼吸时间标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：哮喘病人改善免疫力可以通过饮食，也可以通过体育锻炼，如游泳、慢跑、呼吸操等。如果病情没有得到控制，总是反复发作，应尽早治疗，积极预防，病情才能得到长期有效的控制。

　　冬季来临，免疫力不好的哮喘病人们很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。

　　提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和多吃增强免疫力的食物。哪些食物有这效果呢？今天专家为您推荐这些……

　　提高免疫力，推荐5种食物

　　蘑菇

　　红萝卜

　　蜂蜜

　　蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐作用。长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染。

　　娃娃菜

　　芥菜

　　养胃的食物有哪些？

　　小米

　　《本草纲目》记载小米有“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的功效。小米含丰富的铁和维生素B1，膳食纤维在粗粮中含量偏低，口感细腻容易消化。

　　山药

　　山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》记载，山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化，改善肠胃的功能。

　　姜

　　南瓜

　　南瓜性温，味甘，入脾、胃经。含丰富的胡萝卜素，B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，适合患胃病的人群食用。南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　提示：哮喘病人改善免疫力可以通过饮食，也可以通过体育锻炼，如游泳、慢跑、呼吸操等。如果病情没有得到控制，总是反复发作，应尽早治疗，积极预防，病情才能得到长期有效的控制。

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