您的位置:健客网 > 哮喘频道 > 哮喘疾病 > 运动性哮喘 > 还在纠结哮喘患者如何运动,来,这里告诉你!

还在纠结哮喘患者如何运动,来,这里告诉你!

2017-03-26 来源:昆山市中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季气候变化,人体呼吸道易受到感染,也会引起疾病发作,因此一定要做好预防,增添衣物,做好保暖防寒工作,合理膳食,补充营养,如果病情发作,应及时接受正规的治疗,才能更好的远离疾病。

  冬季是哮喘的高发季节,主要是因为冬季天气寒冷,人体对于寒冷干燥空气易过敏,而引起哮喘,因此患者在冬天要格外注意哮喘的预防,可以通过运动来增强体质,减少疾病的发生,那么哮喘患者要如何运动呢,下面专家给大家介绍一下。

  1、可做全身性保健运动,最常用的有广播操、太极拳和步行等。根据体力情况,先选择一、二项进行,有计划逐渐增加运动量。

  2、步行运动时,逐步扩大步行距离,逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可,在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。

  3、做一些耐寒锻炼,为了增加对寒冷的适应力来预防感冒,可在炎热的夏天开始用冷水洗脸,一直延续到寒冬腊月,必要时适当调节水温。

  温馨提示:冬季气候变化,人体呼吸道易受到感染,也会引起疾病发作,因此一定要做好预防,增添衣物,做好保暖防寒工作,合理膳食,补充营养,如果病情发作,应及时接受正规的治疗,才能更好的远离疾病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房