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运动性哮喘要怎么才能尽情享受运动,看这里为你解惑!

2017-03-21 来源:临床用药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:选择适合天气运动:运动后由于呼吸次数增加,加重气道水分和热量的丢失,在寒冷干燥的地方尤其严重,可导致气道粘膜渗透压增加,气道内冷却诱发支气管痉挛,因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

  运动性哮喘主要是由于剧烈的运动而导致的哮喘,那么患有这种疾病就不能运动了吗,其实不然,只要做好防护,运动性哮喘患者一样可以放心锻炼,下面哮喘病医院专家介绍一下。

  运动性哮喘患者如何运动

  1、运动需适量:运动性哮喘患者在运动时,如果运动量过大会导致心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气,反而容易诱发哮喘或加重缺氧。

  2、选择适合天气运动:运动后由于呼吸次数增加,加重气道水分和热量的丢失,在寒冷干燥的地方尤其严重,可导致气道粘膜渗透压增加,气道内冷却诱发支气管痉挛,因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

  3、运动前准备充分:由于运动性哮喘患者的身体条件特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动,为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时,在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则,切忌急于求成。

  4、选择合适的运动项目:哮喘病人的体育运动可以多样化,所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人,其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。

  总之运动性哮喘不要过量的运动,要适度的运动,尽量选择一些难度和运动量不是很大的体育运动来锻炼身体,还有结合自身的条件运动。而当哮喘发作时要积极进行科学的治疗,不要拖延,否则病情加重,会引起更大的危害。

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