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这才是健康的饮食方式,哮喘患者快来看看你占了几条

2017-03-04 来源:医学界儿科频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘病人在平时一定要食用一些对身体好的食物,在增强抵抗力的同时还要保持乐观心态,以积极的态度配合医生治疗,争取早日康复。

  不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁,很多慢性病呈现年轻化趋势。哮喘就是这样一种疾病,患了哮喘疾病吃什么食物好呢?下面由专家给大家具体介绍一下。

  核桃

  核桃具有很好的美容效果,核桃里面还有的α亚麻酸,可以让皮肤保持滋润同时令皮肤具有弹性。另外核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  杏仁

  杏仁含有维生素E,以及矿物质镁,是身体每天产生能量、维持血糖的必需品。同时杏仁能在饮食减肥中稳定血糖,有效防止因过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着

  优质初榨橄榄油

  橄榄油中含有不饱和脂肪酸和维生素E、K、抗氧化物质,能快速消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现,有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤,并有助于皮肤保湿。人体无法合成EFAs,因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

  温馨提示:哮喘病人在平时一定要食用一些对身体好的食物,在增强抵抗力的同时还要保持乐观心态,以积极的态度配合医生治疗,争取早日康复。

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