春季哮喘易复发，踏青游玩需注意

　　冬

　　去春来，万物复苏，沉寂了一个冬天，终于可以在阳光明媚的午后出门踏青了，但有哮喘病史的朋友需谨慎，这时候如果哮喘复发可就得不偿失了。

　　什么是哮喘

　　哮喘是由多种细胞和细胞成分参与的气道慢性炎症性疾病，是一种复杂的、具有多基因遗传倾向的疾病，在中医属哮病范畴。主要表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，青少年患者则易在运动时出现哮喘症状。

　　诱发哮喘复发的因素有哪些

　　引起哮病的常见病因有外邪侵袭、饮食不当、体虚病后。外邪侵袭包括风寒、风热、吸入花粉、烟尘、异味气体、动物毛屑等。饮食不当则包括过食生冷、甜腻、腥膻等发物。体虚病后是指先天不足及病后体弱。

　　怎样预防哮喘复发

　　哮喘目前虽然还不能根治，但通过长期规范化治疗大多数患者能够达到较好的临床控制。除长期接受药物治疗外，哮喘患者还需注意：

　　1、确定并减少危险因素接触

　　部分患者能找到引起哮喘发作的刺激因素，脱离并长期避免接触这些危险因素是预防哮喘最有效的方法，如：戒除烟酒；在气候变化大的季节减少外出；脱离有粉尘、刺激性气体的工作环境；减少或避免与动物接触；不食用刺激性食物及过敏食物等。

　　2、增强身体素质

　　适当进行身体锻炼，哮喘患者不能进行激烈的、体力消耗过大的运动，否则会引起疾病复发。可以进行散步、打太极拳、跳舞、园艺活动等轻量运动，既可以增强身体素质，同时也能适当调节情绪状态。

　　3、调节情志，规范作息

　　中医认为情志失调、过度劳累均有可能引起疾病复发，因此患者需注意避免情绪波动过大、熬夜、重体力劳动等。患者在日常生活中可多参与文体活动，与同龄人群增加沟通，保持积极的生活态度，同时规律作息，养成良好的生活习惯。