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预防哮喘6妙招,还你顺畅呼吸

2017-02-24 来源:呼吸管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香烟能够引发许多疾病,烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响,因为它们会刺激呼吸管道,所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外,患者亦要尽量避免被动吸烟。酒也应少喝。

  1哮喘的诊断标准

  (1)反复发作喘息、气急、胸闷或咳嗽,多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激以及病毒性上呼吸道感染、运动等有关。

  (2)发作时双肺可闻及散在或弥漫性,以呼气相为主的哮鸣音,呼气相延长。

  (3)上述症状和体征可经治疗缓解或自行缓解。

  (4)除外其他疾病所引起的喘息、气急、胸闷和咳嗽。

  (5)临床表现不典型者(如无明显喘息或体征),应至少具备以下一项试验阳性:1、支气管激发试验阳性;2、支气管舒张试验阳性;3、最大呼气流量日内(或两周)变异率≥20%。

  2如何预防支气管哮喘

  1、戒烟限酒

  香烟能够引发许多疾病,烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响,因为它们会刺激呼吸管道,所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外,患者亦要尽量避免被动吸烟。酒也应少喝。

  2、避免接触致敏原

  哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道,尽量避免接触,例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物,其他容易引起病发的致敏原像毛毯等,患者亦应该尽量避免接触,或者每星期以热水清洗。

  3、预防呼吸道感染

  天气较冷时,吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者不利,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去,之前应喝一些温水,多穿几件衣服帮助保暖。必要时可戴围巾或口罩护住口鼻,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中,尽量吸入温暖的空气。

  对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。

  4、保持室内空气流通及清洁

  哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通,因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。

  5、适量的运动

  有些人因为运动可能诱发哮喘,便全面停止所有运动,其实这是一种错误的做法,因为运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前听取医生的意见,是可以照常运动的,而游泳则是十分适合哮喘患者的运动,因为有足够水分的关系,所以多数不会引致病发。

  6、维生素D可预防哮喘恶化

  在儿童和成人哮喘患者中的多项临床试验研究已经发现,维生素D可以减少哮喘急性发作风险,提高哮喘控制,降低哮喘疾病负担。

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