老年性哮喘子女干着急，帮老人顺利过冬，几大预防需注意

　　老年人身体比较脆弱，抵抗力和免疫力都下降，这时哮喘就容易发作，导致患者呼吸困难，严重威胁身体健康，因此老年人一旦患病要及时去治疗，同时也要做好预防，减少病情的发作，那么老年人要如何预防哮喘呢，下面专家给大家介绍一下。

　　老年人如何预防哮喘？

　　1、预防感冒：感冒也会引起哮喘的发作，平时哮喘患者要注意劳逸结合，增强抵抗力，减少感冒的发生。当气温变化时注意保暖，防止受凉感冒。平时要注意个人卫生，房间要经常通风，被褥、枕头要经常洗，并放在太阳下晒干。在感冒流行时，应尽量避免参加集体活动，以减少传染机会。

　　2、加强营养：老年哮喘的缓解期需要大量的能量，所以要加强营养摄入。另外对各营养素的需求量不同，不宜食用太多碳水化合物的食物，如米面等，摄入太多会增加二氧化碳量，加重呼吸负担。另一方面患者要多增加蛋白质的摄入，老年性哮喘患者体内蛋白质消耗增加，如果营养不良会引起免疫力下降，可引发哮喘发作，因此老年性哮喘患者应增加饮食的量，蛋白质、脂肪可对摄入，而碳水化合物要少食用。

　　3、锻炼身体：可进行呼吸锻炼，如腹式呼吸。可锻炼呼吸肌肉，促进血液循环，能加深呼吸，提高呼吸效率。也要做全身运动，可散步、慢跑等，可改善呼吸困的现象。

　　【温馨提示】

　　哮喘是一种长期反复发作的疾病，患者通常会有呼吸困难的情况，而老年人本来身体就比较弱，一旦发病情况会很危险，患者及其家人在平时要多加注意，做好预防，可减少疾病的发作，而一旦发作要及时去医院治疗。