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这些食物抑制过敏有奇效,哮喘宝宝可以一试哦!

2017-01-07 来源:呼吸病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘患儿的家长应积极带孩子去医院检查孩子对哪些事物过敏,这样才能更好的远离它们,避免食用一些会引起过敏的食物,如果因误食而发病应及时接受规范的治疗,以免造成更大危害。

  哮喘大多跟过敏有关,很多哮喘患儿都是过敏体质,想要预防哮喘,可以多吃一些能够抑制过敏的食物。专家介绍,可以抑制过敏的食物有下面几类:

  可以抑制过敏的食物

  1.蔬菜:很多蔬菜具有一定的抗过敏效果,特别是卷心菜、红卷心菜、土豆和荠菜等四种蔬菜。蔬菜中含有的维生素E、维生素C等抗氧化剂可以减轻支气管哮喘的症状。研究发现,多吃含维生素C的水果能够让哮喘宝宝的症状更容易缓解,而体内维生素C的缺乏则容易导致发生过敏反应。

  2.富含镁的食物:镁的缺乏已被确定为气道高反应性的危险因子,因此可以适当的进食一些富含镁的食物,以避免镁的缺乏。富含镁的食物有蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等。水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。坚果中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。如果上述食物中有明确过敏的,则须避免。

  3.茶叶、咖啡:茶叶中含有大量的茶多酚,具有较强的抑制过敏的作用,可以选择绿茶、红茶、紫苏叶、玫瑰花茶。咖啡可以缓解支气管平滑肌痉挛,具有支气管扩张作用,从而减少或防止哮喘症状,多喝咖啡对于哮喘也是有益的。

  温馨提示:

  哮喘患儿的家长应积极带孩子去医院检查孩子对哪些事物过敏,这样才能更好的远离它们,避免食用一些会引起过敏的食物,如果因误食而发病应及时接受规范的治疗,以免造成更大危害。

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