菜、汤、粥、果，应对过敏性哮喘就吃这些！

　　导语

　　过敏性哮喘的形成与遗传、环境等因素都有关系，现在天气寒冷更是哮喘的高发期，目前我国的哮喘发病几率比较大，同时与饮食也有着一定的关系，如刺激性食物会加重或者诱发过敏性哮喘，所以过敏性哮喘患者要注意日常的饮食。那么吃什么好呢，下面专家介绍一下。

　　过敏性哮喘宜食的食物

　　菜例：韭菜炒腰花，猪腰一对，韭菜150克，葱姜蒜等调料适量。将猪腰片开，去腰臊，油烧至六至七成热，投入腰块滑散捞出，下姜蒜末、葱段炒香，放入韭菜、腰花略炒，出锅装盘即成。此菜具有温补肾气的作用，适用于哮喘缓解期肾气虚患者的饮食调补。

　　汤例：百合银耳羹，百合、银耳各20克，冰糖、清水适量。将银耳用温水泡开，去黄头洗净。把百合、银耳放入炖盅，掺入清水，小火炖至银耳软糯时，放入冰糖熬化即可。此羹甜香适口，有滋阴润肺、化痰平喘的作用，适用于哮喘缓解期肺气虚患者的饮食调补。

　　粥例：丝瓜凤衣粳米粥，丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。可清热化痰，止咳平喘，调和脾胃。

　　果例：核桃仁，取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。

　　过敏性哮喘患者的饮食应该清淡，过甜、过咸及刺激性的食物应忌口，同时三餐也不宜过饱，饮食过程中要保证各种营养充足并平衡。若是不注意病发，要及时治疗。