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四大预防妙招,把支气管哮喘扼杀在摇篮里!

2017-01-05 来源:呼吸病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素,因此在日常生活中,患者应尽量消除工作、生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时也应尽量避免接触。

  支气管哮喘在冬天发病率会比较高,这是因为气道容易受到冷空气的刺激而引起病发,那么在寒冬如何避免哮喘的发生呢?下面专家介绍了四个小妙招,一起来看看吧。

  预防支气管哮喘四个小妙招

  1、防寒保暖

  冬季寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见疾病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,喝一些温水,多穿几件衣服,戴好口罩、围巾等。

  2、适当增加锻炼

  适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根据自己本身的情况选择合适自己的锻炼,如打太极拳、散步、呼吸训练等。活动量应由少到多,渐次增加,适可而止。

  3、合理调控情绪

  情绪能够影响人体的内分泌,控制好自己的情绪也是过敏性哮喘的最佳治疗方法。因此,生活中患者应学会缓解压力,增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良情绪刺激,并积极参加文体活动或听些轻快的音乐,时刻保持愉悦的心情。

  4、远离过敏原

  吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素,因此在日常生活中,患者应尽量消除工作、生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时也应尽量避免接触。有效的避免接触过敏原可以明显控制哮喘患者的哮喘发作次数和发作程度。

  支气管哮喘治疗起来比较麻烦,是一个长期的过程,患者要有耐心和信心,保持好的心情,一旦发现异常要及时就医,才能有效的阻止病症加剧,平时做好预防,减少疾病发作。

 

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