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哮喘的孩子应该怎样保证营养饮食?

2017-01-04 来源:吉纳哮喘吧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因此多吃一些富含维生素C的新鲜绿色蔬菜和水果,或补充一些多元维生素制剂或牛初乳,也能有效地增强孩子的抵抗力。而蔬菜水果中富含的维生素同时可以促进胃肠道的蠕动,促进体内毒素的排出。

  青春期前的孩子都处于生长发育的关键时期,怎样吃,吃什么才能让我们的孩子在与哮喘抗争的过程中健康的长大成人呢?

  最重要的一点儿,不用说相信妈妈们也知道,就是远离导致孩子过敏的食物源。有些食物及时不是直接过敏原,但可加重哮喘症状,如辛辣、过酸、过咸、过甜、海产品等,就算做不到不吃,最好也是少吃。

  避免了会造成孩子哮喘症状加重的食物,哮喘儿童的饮食可以跟其他的小朋友一样啦。儿童哮喘专家鲍一笑医生也讲了,吃没那么多禁忌,所以妈妈们不必太过紧张。不过,儿童处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但是由于消化功能尚未完全成熟,食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏。营养不足,抵抗力就比较差。因此,应该做到营养全面,荤素搭配,以保障孩子生长发育的需求。

  从目前研究的情况来看,轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成儿童反复呼吸道感染的一个常见原因,这也是哮喘儿童需要注意的。因此多吃一些富含维生素C的新鲜绿色蔬菜和水果,或补充一些多元维生素制剂或牛初乳,也能有效地增强孩子的抵抗力。而蔬菜水果中富含的维生素同时可以促进胃肠道的蠕动,促进体内毒素的排出。经常食用菌类也能调节孩子的免疫功能。另外,每天饮水量至少2000ml(包括食物中的水分),也有利于毒素的排出。

  所以,只要避免食物过敏源,妈妈们可以让孩子放心地吃,大胆地吃啦!

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