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哮喘早日康复,还是靠运动!

2017-01-04 来源:吉纳哮喘吧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动可以诱发哮喘没错,但是,适度的运动不仅不会诱发哮喘,还可以促进生长发育、改善心肺功能、增强体质,从而减少哮喘发作的次数,甚至和哮喘说永远不见。

  对于运动型哮喘的患儿来说,经常会出现一些让妈妈们比较纠结的问题:让孩子运动吧,发作了难受;不让动吧,身体又强壮不起来。到底该怎么办呢?

  不说别的,先举个例子,在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中,有67名运动员患有运动性哮喘,但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗,其中47名运动员获得了奖牌。说明了什么?说明了就算得了运动型哮喘,也是可以运动的,不仅可以运动,还可以当运动员呢。

  所以啊,妈妈们应该重新认识一下运动与哮喘的关系:运动可以诱发哮喘没错,但是,适度的运动不仅不会诱发哮喘,还可以促进生长发育、改善心肺功能、增强体质,从而减少哮喘发作的次数,甚至和哮喘说永远不见。

  虽说如此,亲们也万不可大条,做运动时无所顾忌。对于运动型哮喘,我们还是要好好防它一防滴:

  第一,运动前使用预防药物。通常于运动前数分钟开始吸入短效β受体激动剂,如沙丁胺醇气雾剂,特布他林气雾剂,可以起到很好的预防作用。也可口服药物,但服药时间应更提前些,通常于运动前2小时口服β受体激动剂。白三烯受体拮抗剂扎鲁司特也有较好的预防作用。

  第二,运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免和减轻运动性哮喘的发作。

  第三,避免吸入干冷空气,室外运动时戴口罩,有助于预防运动性哮喘的发作。

  第四,运动性哮喘发作时,应立即停止运动,并及时吸入β受体激动剂。

  最后,强调一下,哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动,只要注意运动的强度、时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法,想做什么样的运动都是可以的。

 

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