【健康】这个冬天，和医生一起打好哮喘攻坚战！

　　这个冬天，请每一个哮喘患者学会自我管理，遵从医生建议学会控制病情，与医生一起打好控制哮喘的攻坚战。

　　什么是哮喘？

　　哮喘是一种慢性支气管疾病，患者多发生反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。哮喘一般易在青少年中发生，易在冬春季节发生。

　　哮喘的发病现状

　　全球约有3亿哮喘病人，每年有25万病人（伤残调整生命年的病人）死于哮喘，占全球疾病负担1%。

　　2009年9月至2010年8月在我国43个城市开展的0—14岁城区儿童哮喘流行调查显示：我国城区0—14岁儿童哮喘总患病率为3、02%，不同地区华东地区最高（4、23%），不同城市上海最高（7、57%）。

　　诱发哮喘发生的因素有哪些？

　　（1）接触或吸入物：尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；

　　（2）感染：主要是病毒感染，也可见于支原体、衣原体及细菌感染；

　　（3）食物：异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、牛奶等；

　　哮喘的临床表现

　　反复发作：喘息、气急、胸闷或咳嗽。常在夜间或（和）清晨发作、加剧；干咳或大量白色泡沫痰；多数可自行缓解或经治疗缓解；严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸。

　　哮喘的发作特点有哪些？

　　（1）发作性：当遇到诱发因素时呈发作性加重；

　　（2）时间节律性：常在夜间及凌晨发作或加重；

　　哮喘的预防

　　（1）防止接触过敏原：“避、忌、替、移”

　　①避——尽量避免接触一切可疑或已知的过敏原。

　　②忌——忌用一切可疑的或已知的过敏物品。

　　（2）保护性治疗：生活规律，避免过度疲劳，预防呼吸道感染，消除慢性病灶，增强体质。

　　（3）防止病毒性呼吸道感染：婴幼儿哮喘初次诱发多由呼吸道病毒感染引起，故防治病毒性呼吸道感染是防治小儿哮喘发作至关重要的措施。

　　哮喘患者日常注意事项

　　饮食清淡忌刺激：饮食宜清淡易消化，忌食刺激性食物。

　　新鲜蔬果很合理：多吃新鲜的蔬菜水果，保证各种营养素的充足和平衡。

　　花鸟宠物要远离：对花粉及植物过敏者家中尽量不要养花、鸟和宠物。

　　哮喘并不可怕，只要平时注意避免过敏原、合理饮食、注意节气变化、遵医嘱用药，哮喘是可以控制的。