雾霾与过敏性哮喘的关系

　　1、雾霾的构成

　　雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。

　　2、什么是雾

　　雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。

　　3、雾气是否对身体有害

　　雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。

　　4、雾霾对呼吸道的影响

　　霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　5、需要尤其注意的人群

　　专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉问题。建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可以喝一些中药代茶饮，防治咽喉的不适症状，常用有保护声带的作用。

　　6、为什么儿童及老人需要注意

　　少儿期：儿童处在发育阶段没有自我防护意识、抵抗力弱，在这个阶段特别是三周岁前，有其特有的疾病。更更容易被雾霾等污染物所影响。

　　7、过敏性哮喘的基础预防

　　在雾霾天气里，预防呼吸系统疾病要注意房间通风时避开雾霾高峰期，增加室内的湿度，室内过度干燥会增加空气中的尘埃。在饮食方面，不要给患哮喘的孩子食用牛奶、鸡蛋、大豆等容易引起过敏反应的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，容易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，要尽量少吃或不吃。另外，家中若有患哮喘病的儿童，家长一定不能吸烟，也不要饲养猫、狗等宠物。

　　8、过敏性哮喘的全面预防

　　老人和小孩也要尽量待在室内，减少户外活动。

　　在房间内就安全吗？在室内环境下，空气污染防御更不可小觑。清华大学于2015年的一项独立调研结果显示，相对于室外PM2、5污染，室内PM2、5污染对人的影响更显著，人均室内PM2、5摄入量为室外的4倍。空气净化器已经成为很多家庭必不可少的成员之一了。