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运动性哮喘=不能运动?Oh No!

2016-12-30 来源:呼吸病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你在运动前吸入了短效β受体激动剂,而运动后仍出现了哮喘症状,那么就应该建议医生给你更换使用其他控制器药物或者增加药物吸入剂量。

  本届里约奥运会的“洪荒少女”傅园慧,小时候患有哮喘,通过练习游泳增强体质,不仅身体素质变好了,如今更是站在里约奥运会的领奖台上!

  里约奥运会已落下帷幕,在羽毛球女双铜牌赛中,中国选手唐渊渟在第二局的技术间歇期使用药物缓解哮喘症状,随即重上赛场。

  很多网友不明就里,表示如果患了哮喘,还能参加奥运会这样高强度的赛事吗?

  其实,哮喘只要经过规范治疗,在医生指导下科学规范地使用控制药物或缓解药物,也能和正常人一样参加竞技体育运动,甚至获得奥运冠军!

  敲黑板重点

  剧烈或长时间的体力活动会诱发运动性哮喘,比如在学校参加体育活动或体育课追逐打闹。

  我们正常呼吸使用鼻子呼吸气体,鼻腔净化空气并使其变得湿润、温暖,而当我们运动时则更多的使用嘴巴呼吸。

  因此,冬季诱发运动性哮喘的主要原因就是运动时口腔吸入了大量寒冷而干燥的空气。

  而哮喘患者的气道对空气温湿度变化具有高敏感性,相关肌肉挤压肺内气道导致气道狭窄或收缩。

  一个不太成熟的

  小举例

  对于哮喘患者来说,游泳是一种非常好的运动方式,一方面经常游泳能增强肺活量,提高人体呼吸系统的功能;另一方面游泳时患者所吸入的空气温和,湿度大,而且在水中身体处于水平位置会让肺底部所堆积的黏液得以疏导;再者游泳过程中不会接触到各种灰尘,可避免过敏原刺激,因此游泳可以称得上是哮喘患者最理想的运动。

  这里特别解释一下,是否真正可以放心运动,还是需要医生进行评估,坚持遵医嘱用药,定期随访,哮喘得以控制,才能考虑适量的运动。一旦有症状发作,立即就医。

  对于绝大多数人而言,运动性哮喘能被常见的哮喘药物及相关预防措施(运动前热身和运动后降温活动)控制或防控。

  你只需带上这些吸入性药物,运动前15-30分钟使用,能够预防哮喘症状的发生。

  但如果你在运动前吸入了短效β受体激动剂,而运动后仍出现了哮喘症状,那么就应该建议医生给你更换使用其他控制器药物或者增加药物吸入剂量。

  运动注意事项:

  &运动前可以在医生的建议下使用预防药物。

  &运动前做热身,使呼吸道逐渐适应运动的负荷。

  &运动时要避免吸入干冷空气,避免在寒冬或空气污染环境中运动。

  &若运动致哮喘发作时,应立即停止运动,并吸入支气管扩张剂。若无改善需及时就医。

  好啦,今天就简单说这么多吧

  身体才是革命的本钱啊

  小编在此祝各位小主们

  身体健康!事事顺心!

 

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