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冬季如何预防哮喘呢?

2016-12-27 来源:上海疾控  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬病夏治疗最科学冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,此时人体阳气旺发,运用补虚助阳药或温里散寒药物,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复,这也是中医强调“春夏养阳”的原因。

  冬季如何预防哮喘

  立冬已过,天气慢慢转凉了,中医认为这时自然界“阳气逐渐衰减”。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰,人体抵抗力相对减弱,人体受空气中的寒气稍加刺激哮喘便会发作。哮喘患者如何能过一个平安健康的冬天,下面小编就告诉大家一些冬天预防哮喘发作的方法。

  防治哮喘先保暖哮喘的发作与风寒有关,防治哮喘首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者,防寒保暖重点部位在背部,因为肩背部有一风门穴(位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1、5寸处),是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置,刚好对应两肺叶,对肺的影响非常大。所以哮喘患者千万不要让背部受寒,除天热时不穿露背的衣服外,平时也要适当按摩,按摩方法选择掌推、点、按均可。

  按揉风池防感冒除了保护好背部之外,也要特别预防感冒。在临床中,绝大多数哮喘是因为感冒引起的。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法—风池穴按摩法。古代管城市叫城池,城指的是城市,而池指的是护城河。所以说,风池这个穴是风邪入脑的一个屏障,要想攻下这个“城”,就必须首先破掉这个“池”,按摩这个穴位的作用,就是要将“城”护卫起来,不让外敌入侵。按摩的方法为双手十指自然张开,紧贴枕后部,以两手的大拇指按压双侧风池穴,用力上下推压,以稍感酸胀为度。每次按揉时间不少于5分钟,以觉得按摩穴位处发热为宜。

  饮食宜忌要切记中医认为哮喘的宿根是“寒”与“”。医家言“形寒饮冷伤肺”,对哮喘患者来说寒凉食物贪食不得。哮喘病人饮食宜偏温,也不宜过饱、过咸,忌油腻、海鲜、辛辣、烟酒;少数患者对某些食物过敏,一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源,应立即避免进食。平常的饮食宜清淡、多吃新鲜蔬菜和水果、补充足够的蛋白质和铁。

  冬病夏治疗最科学冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,此时人体阳气旺发,运用补虚助阳药或温里散寒药物,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复,这也是中医强调“春夏养阳”的原因。

  冬病夏治常用的方法是三伏贴,三伏是一年中最炎热的时候,人体皮肤温度、湿度最大,气血趋于体表,毛孔最为开放,此时选取特定的穴位(如大椎、风门、肺俞等)进行敷贴,所贴药物最易由皮肤渗入穴位经络,达到治疗哮喘的目的。

  按照中医传统理论,“三九贴”是“三伏贴”的延续,患慢性支气管炎和哮喘等慢性呼吸道疾病患者更适合,如果已经贴过“三伏贴”,最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗,减少冬季发病几率。(我科每年都会在三伏天、三九天的时候举行帖敷活动,对消化、呼吸、疼痛类疾病均有相应治疗药物。)

  小贴士:哮喘患者日常生活要保持室内清洁及空气流通,不要长期处在空调房间,不要忽冷忽热。空气太干燥会减弱对鼻黏膜的屏障作用,因此可以使用加湿器保持室内空气湿度。同时尽量不要养宠物(尤其是猫),避开二手烟,不使用香水。每周用50℃以上的热水清洗枕巾、枕套、床单一次,并在阳光中曝晒。

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