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雾霾肆虐几时,哮喘难熬如何做?

2016-12-27 来源:上海疾控  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如若外出,可佩戴棉质口罩或专业防雾霾口罩来预防呼吸道受雾霾天的“污染”。外出归来最好及时清洗脸部及裸露皮肤,也可用清水冲洗鼻腔。

  近期,雾霾肆虐,笼罩了全国大部分地区,昏昏不见天日,以至人人谈霾色变。雾霾已经不仅是一个气象问题,更是一个环境污染所导致的人群健康问题。

  呼吸系统疾病引人忧

  雾气看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等,其含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比,霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0、01微米以下,可直接通过呼吸系统进入支气管,甚至肺部。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。尤其对于哮喘患者来说,雾霾无疑是很好的诱因。

  需要哪些防护措施?

  雾霾来袭,应该做好日常的护理。

  1、雾霾天气应尽量减少外出,减少接触雾霾的机会,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要减少户外活动。同时关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气。

  2、如若外出,可佩戴棉质口罩或专业防雾霾口罩来预防呼吸道受雾霾天的“污染”。外出归来最好及时清洗脸部及裸露皮肤,也可用清水冲洗鼻腔。

  3、雾霾天气不宜晨练,并尽量减少去人多、空气流通差的地方,这些地方易造成呼吸系统疾病交叉感染。

  4、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,加强锻炼,增强免疫力。

  5、坚持服用控制药物。哮喘是一个需要长期控制的疾病,日常用药必不可少。如对激素类药物不耐受或担心长期应用对身体造成不良影响的患者,可以服用依从性更好的口服控制药物——白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠(平奇)。

  能够有效阻断哮喘致炎因子,全面改善哮喘症状,可以替代激素成为轻度哮喘的一线治疗药物,对于中重度哮喘,可以与激素联合用药。同时,该药为口服制剂,一天一次,方便患者用药。另外,雾霾天引起的过敏性鼻炎,也可以使用平奇来有效的治疗,改善患者鼻痒打喷嚏流鼻涕等症状。

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