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时刻准备着 哮喘发作可自救

2016-02-03 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:全球哮喘患者约3亿人,中国哮喘患者约3000万。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病,大家熟知的著名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。哮喘发作时,如果身边没有药物,学会自救是最好的办法。哮喘应该通过怎样的饮食来调理?

  哮喘患者该如何做好预防工作呢?

  哮喘病人每遇病情发作时,总感觉口干、咳嗽、胸闷、气短、腹胀、出汗、呼吸困难。严重时,因呼吸肌肉强烈收缩,气道粘液分泌增多,通气功能失调,造成身体缺氧,病人两肩耸起,行走艰难,心情沉重,情绪烦躁,非常痛苦。因此,哮喘患者应树立坚强意志,并加强自我保健意识。

  1.养成随时饮水的习惯。

  哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利喷出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困难。因此有必要养成随时饮水的习惯,尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前,以及白天都要随时注意饮温开水。

  2.保持情绪乐观稳定。

  每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心清稳定,全身肌肉也会随之松弛下来,呼吸亦渐渐趋于平稳,病人会感到轻松舒服。

  3.随身携带治疗哮喘药物,如沙丁胺醇等。

  4.患者平时要随身携带几种扩张支气管的气雾剂,以备不测。

  哮喘急性发作的时候,首先就是要保持镇静,不要惊慌紧张,立即吸入β2受体激动剂类气雾剂约2-4喷。然后根据病情每20分钟重复一次;1小时后如果还没有缓解,那么就要口服缓释茶碱类药,配合吸入糖皮质激素气雾剂,并继续每间隔4小时左右吸入一次β2受体激动剂,必要时要到医院就诊。

  5.随带自我简介及其注明药物过敏史。

  哮喘患者应随身带必备证明自己身份的卡片或记事本,记载姓名、住址、家人或朋友联系方式等,以防止在严重发作,意识不清的情况下有利于他人救助。记事本要详细记载本人的药物过敏史,避免在抢救时医务人员误用,造成不良的后果。

  哮喘必吃的五种食物

  1、洋葱

  洋葱可以让我们流泪,也可以治疗我们的疾病。据说洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质,可以治疗哮喘。

  2、白萝卜

  白萝卜营养丰富,有“小人参”之称,其性味甘、辛、平,具有消食化痰,下气宽中等功效。

  3、花生

  在民间有一款以花生为主料的偏方专治哮喘。花生本有涤痰之功,予家凡咳嗽,只用生花生去壳膜,取净肉冲汤眼,痰嗽自安。

  4、胡桃仁

  寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温,能温肺止喘,配合生姜尤宜。每晚临睡前以1~3个生胡桃仁,连胡桃仁的紫衣,与1~3片生姜同细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。

  5、冬瓜

  冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服,益脾健胃、补肝明目,令人颜色悦泽。

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