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什么是运动哮喘?哪些锻炼较适合哮喘患者?

2016-01-16 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哮喘是典型的呼吸疾病,常见哮喘分类有支气管哮喘,过敏性哮喘,运动性哮喘,那么很多人并不了解运动型哮喘,下面就一起来学习吧!

  什么是运动型哮喘?

  是在剧烈运动停止后2-5分钟发生典型的哮喘症状,表现为胸闷气短、呼吸困难,重者可伴有紫纶、烦燥不安、不能平卧、大汗淋漓。体检可有明显的哮鸣音,严重者不用听诊器即可听到高音调的哮鸣音。大部分病人l小时内可望自行缓解,使用平喘药物则大多数在数分钟内缓解。

  运动性哮喘可有如下特点。

  1、运动越剧烈,诱发哮喘的机会越多、越重;运动持续时间越长,诱发哮喘的机会越多。一般说来,剧烈运动5-10分钟后才可能引起运动性哮喘发作,短于5分钟很少引起哮喘发作。

  2、运动性哮喘多发于哮喘息者,且有家族倾向性,哮喘患者亲属中哮喘息者较多,气道对运动的耐受性较差,气道高反应性较多见。

  3、运动后呼气流速峰值(PEFR)和第一秒用力肺活量(FEVl),运动性哮喘息者与健康人之间有明显差异。有人提出,运动后PEFR或FEVl,下降大于10%,应警惕可能合并哮喘,而大于15%,则应视为异常。

  哮喘患者运动时注意什么?

  哮喘病人也要运动,不要以为你一运动就喘,所以运动与你无关。因为肺活量受限,所以,哮喘病人常常懒得运动,但如果长期不运动,会使肺功能下降,身体抵抗力降低,抗病能力会更弱,反而会诱发哮喘,成人和儿童都是如此。

  最新研究成果显示,运动有利于哮喘病人康复。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动,是适合哮喘病人的。慢跑的速度和时间的长短,需要哮喘病人根据自己的病情量力而行,可以循序渐进;散步是最安全的运动,病人可以用较快的步伐,走到浑身发热,有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬,静中有动,利于哮喘病人调养呼吸。

  游泳属于剧烈运动,不适合哮喘病人,尤其是运动性哮喘的病人,不仅如此,泳池的水中含氯,一旦呛水,对哮喘病人十分不利。

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