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专家说哮喘预防很重要

2015-01-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们要注意在饮食方面的调整。支气管哮喘患者总的饮食原则是易消化、清淡、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜;少吃过咸、过甜、过冷或过热的食物

  哮喘在人群中是一种常见的疾病,哮喘的发病年龄不等。大家熟知而又非常喜爱的着名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。目前,全球哮喘患者约3亿人,中国哮喘患者约3000万。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病。支气管哮喘的患病人数也在日益的增加,有多少的患者受着支气管哮喘的危害。怎么严重的危害我们应该做好预防工作远离这种疾病。

  平时在日常生活当中,我们要注意在饮食方面的调整。支气管哮喘患者总的饮食原则是易消化、清淡、营养平衡。可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜;少吃过咸、过甜、过冷或过热的食物,特别是忌食辛辣、煎炸、肥腻等食物,尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。在生活中良好的饮食习惯是我们预防疾病良好的方法。

  坏境因素也是值得注意的,尽量减少环境致敏因素。居室每天要保持清洁、通风。床单被褥及枕头要常清洗,避免使用鸭绒或化纤被褥,内衣裤最好采用棉制品。家中最好不要养猫、狗等小宠物,如果花草会引起支气管哮喘过敏,就不要在室内种养会致敏的花草。尽量远离那些工业污染区。

  现在好多大城市的上班族,基本都没有时间去运动。做好增强体质锻炼的工作。加强锻炼能促进支气管哮喘的新陈代谢,改善患者的呼吸功能,从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力,还能促进食欲,有助精神保持愉快,加快身体的恢复。肺活量较大的人对哮喘有良好的免疫力。预防哮喘的方法4、

  保持随时开心的情绪也是我们哮喘病预防的好方法。由于支气管哮喘是一种心身疾病,其发病常与神经系统的兴奋性有关。因此家属应特别注意调节患者的情绪状态。由于哮喘属慢性病而且易反复发作,家属应有足够的耐心,给患者多一份关爱,少一份训斥和恐吓。哮喘病患者的心情和心脏病患者的心情都是需要稳定不能受惊吓跟刺激的。

(实习编辑:刘锦浩)

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