2017-12-02
糖友坚持有氧锻炼+力量训练降糖效果会更佳
据美国“健康日”网站近日报道，奥地利维也纳大学学者进行的一项最新文献回顾研究发现，与单一的一种运动相比，有氧锻炼和力量训练相结合能取得更好的降糖效果。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
据美国“健康日”网站近日报道，奥地利维也纳大学学者进行的一项最新文献回顾研究发现，与单一的一种运动相比，有氧锻炼和力量训练相结合能取得更好的降糖效果。
使用任何皮下胰岛素注射方案的患者都有显著的皮下胰岛素滞留倾向，这是由短效胰岛素、中效胰岛素和/或胰岛素类似物共同作用所致。 这样，当他们运动时，即使事先刻意减少了注射胰岛素的剂量，这种情况也仍然存在。持续皮下胰岛素输注（简称“CSII”）使皮下胰岛素滞留大为减少，很可能比皮下注射方案所产生的滞留要少一个数量级。
运动是防治2型糖尿病的重要手段，这在医学界已经达成共识。但是，糖尿病患者应该如何制订运动处方，如何坚持合理、科学的运动呢？美国糖尿病学会(ADA)与美国运动医学学会(ACSM)新近颁布的《运动与2型糖尿病指南》作了明确的表述。
对于采用步行运动方式的2型糖尿病患者，改变步行强度(快慢步行交替)比保持恒定步行速度更有利于患者控制血糖水平。该研究结果8月4日在线发表于《Diabetologia》杂志。
糖尿病患者乘飞机航行时使用胰岛素泵治疗要比皮下注射方便的多，特别是到与我国时差较大的地区旅行时，后者常需要经过3～5天才能逐渐调整好胰岛素的注射时间，而使用胰岛素泵治疗者就简单多了。由于有了胰岛素泵的基础率连续输注，不吃饭或推迟时间吃饭都不会发生低血糖或高血糖（当然前提是平日基础率使用正确，血糖控制良好）。
糖尿病患者在进行运动前，应对自身病情有所了解，从而排除运动禁忌证，如血糖控制不佳（空腹血糖＞16.7mmol/L）、出现酮症酸中毒等，并结合并发症严重程度进行综合考虑。
美国一项研究回顾了目前正应用于门诊2型糖尿病患者治疗的胰岛素治疗方案，同时对1998年~2014年间胰岛素使用及用法方面的相关证据进行了评估。该研究发表于6月11日JAMA杂志糖尿病特刊（JAMA2014Jun11;311(22):2315-25）。
如何运用好胰岛素治疗?病友应与医生一起，监测血糖，研究讨论，摸索经验，选择剂量。病友如果能多加学习，自己熟练掌握注射技术，能够在很大程度上提高治疗效果。另外，掌握好胰岛素的注射时间，也是一项重要的学问。
中山大学附属第三医院副院长、中华医学会糖尿病学分会候任主委的翁建平和他的团队，打破2型糖尿病传统治疗方式，提出“早期对2型糖尿病患者进行强化胰岛素治疗的效果明显好于传统治疗方法，并能弥补传统疗法存在的缺陷”的全新观点获得了年度国家科技进步奖二等奖。
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