2015-03-27
糖尿病为何“青睐”白领
白领年轻人居多，崇尚西方化的生活方式，喜欢 “麦当劳”、“肯德基”等快餐食品。实际上，这些“洋快餐”是高热量高油炸食品，快餐容易“快肥”，肥胖就是糖尿病最大的危险因素。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
白领年轻人居多，崇尚西方化的生活方式，喜欢 “麦当劳”、“肯德基”等快餐食品。实际上，这些“洋快餐”是高热量高油炸食品，快餐容易“快肥”，肥胖就是糖尿病最大的危险因素。
七十年代开始被饮料业者大量使用的人工甜味剂高果糖浆 （HFCS） 极有可能是肥胖和糖尿病趋势的罪魁祸首，由于成本较低，高果糖浆被食品工业加入食物和饮料中极为普遍。
服用避孕药可能增加脑卒中风险，用药前需特别谨慎，特别是有高血压、吸烟及高龄危险因素的女性。有研究显示，避孕药可使服用者的脑卒中风险升高4倍（包括出血性和缺血性脑卒中）
很多开车一族，比如一些“的哥”、“的姐”，还有一些因业务繁忙而驱车东奔西走的“商务人士”，他们往往过于信奉“时间就是金钱”，出门在外，吃的方面实在是不讲究，盖浇饭、快餐往往是这些人的首选。
无论有没有糖尿病，中年男性都需要控制饮食。不要认为能吃是福，糖尿病就是吃出来的“麻烦”。因此平时要注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则。
糖尿病患者血液中的胰岛素水平很低，而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成，帮助骨骼留住钙质和重建。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，容易引起糖、脂肪、蛋白质及矿物质代谢紊乱
避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。
为了提高对糖尿病的早期认识，当身体出现一些细微的症状时就要及时引起重视。糖尿病患者或糖尿病前期人群，由于自身血糖调节能力差，会在空腹运动后或吃饭时间推迟后出现低血糖
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