糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用
宜吃五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。长期食用可降低血糖、血脂。
过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高
寒冷天气能够刺激人体的交感神经，使人体内肾上腺素及儿茶酚胺类物质分泌增加，这些激素的变化也可能对抗胰岛素产生胰岛素抵抗，使糖尿病患者的血糖升高。
每天应花1分钟，考虑何时能去运动，穿什么衣服等。因为糖友每周应至少锻炼5~6次，每次30分钟，快走、慢跑或举重等肌肉锻炼均可。
制每天摄入的总热量，总热量不宜过多，可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜，进食方法以少量多餐为宜，控制单糖的摄入，保证蛋白质的摄取量
运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施。可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼
由于人体血糖在不同时间数值不同，因此糖尿病患者需要每日多次的定时血糖检测和即刻血糖检测。国际上各大糖尿病治疗机构都建议患者备有血糖检查仪。
糖尿病人在冬天要多晒晒太阳。另外阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列有助于糖尿病人的生理变化，如红外线“热”的作用
接受胰岛素治疗的糖友在剧烈运动或者不习惯的锻炼之后，容易出现低血糖症状，如在运动中或运动后出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力等。
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