糖尿病友常听说南瓜能降血糖?真的假的?
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测,心中有数才能防患于未然。
血糖快速下降使血液渗透压下降,血液中的水分向周围组织转移,当眼球内组织水分增加,眼球屈光度发生改变,就会出现视物模糊。
一些减肥心切的糖友发现自己一旦敞开了吃饭就容易过量,干脆采取过激的禁食减肥法,这样虽可在短时间内减轻体重,却不能真正减少体内的脂肪。
蛋白质类食物:每餐中1/4为蛋白质类食物。每周吃多种来源的蛋白质,每周吃海产品代替畜类或禽类,选择瘦肉或禽类,加工方式是去掉脂肪,去掉鸡皮等;奶类为低生糖指数法食物,低脂或脱脂(脂肪含量低于1%)更适合糖尿病患者。
双足刺痛、继之麻木,似袜套样知觉缺失,提示有糖尿病末梢神经炎。如果双脚苍白、发凉,不久变为暗紫,显示足部缺血,严重足部缺血是足部发生肢端坏疽的信号。
对于女性患者,每天饮酒的酒精量不超过15g,男性不超过25g(15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒)。