2017-09-12
糖尿病足的早期发现和预防策略
糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，糖尿病足的治疗原则是“预防重于治疗”。所以在日常生活中，自我观察和自我护理是预防糖尿病足最关键的措施。今天就向大家介绍糖尿病的预防。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，糖尿病足的治疗原则是“预防重于治疗”。所以在日常生活中，自我观察和自我护理是预防糖尿病足最关键的措施。今天就向大家介绍糖尿病的预防。
血糖控制不理想，容易发生并发症，这点已被无数临床病例所证实。但反过来说，血糖控制得还不错，是不是就一定不会出现并发症?床上，有的糖尿病病人遵医嘱服药，对饮食“精打细算”，经常运动，血糖大多在正常范围内，但还是出现了并发症。
高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢，简单说就是血糖比较低。
中大医院内分泌科陆青松营养师指出，有不少糖尿病人将控制饮食误认为是不顾一切地节食，每天食不果腹，只摄入一丁点食物维持生命，结果导致严重的营养不良。
血糖波动的危害比高血糖更大，不可否认，长期高血糖是导致糖尿病慢性并发症最重要的危险因素，通过严格控制血糖，可以显著减少糖尿病慢性并发症（尤其是微血管并发症）。近年研究还表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高密切相关，而且与血糖波动性也密切相关。
人体能量的直接来源是血液中的葡萄糖（即血糖），但前提是葡萄糖能够利用，无论何种营养，最终都是要转化成葡萄糖才发挥能量作用。但在糖尿病的情况下，血糖尽管升高，却不能被人体所利用，这种病态高血糖可以导致一系列病理反应，损害人体健康，这种病即是糖尿病。
GI（血糖生成指数）用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物会使血糖升得高升得快；低GI食物会使血糖升得低升的慢。
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