2018-03-05
发给肥胖朋友的糖尿病预警信号
研究证明，肥胖者体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%，中老年人和有糖尿病家族史的高危人群，应特别关注自己的体重变化。如果突然变得更胖，短期内体重增加迅速，或腰围增长过大，则应去医院检查血糖。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
研究证明，肥胖者体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5%，中老年人和有糖尿病家族史的高危人群，应特别关注自己的体重变化。如果突然变得更胖，短期内体重增加迅速，或腰围增长过大，则应去医院检查血糖。
糖尿病前期严格上并不算糖尿病，本质上是2型糖尿病的警告信号，当空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，就说明是在糖尿病前期了。
饮食问题是过节期间血糖失控的主要原因，不少糖友可能会意识到应该控制饮食，于是突然减少食物的摄入，或者完全吃素菜，这种行为的结果一是很容易出现低血糖，二是饮食的不规律很容易造成血糖上下波动。
了解糖尿病的自然进程：糖尿病的自然进程包括3个阶段：第一个阶段是糖尿病前期；第二个阶段是高血糖期；第三个阶段是糖尿病慢性并发症期。
很多糖友认为糖尿病就是血糖高点，没什么大碍。事实上，糖尿病的主要危害并不在于高血糖本身，而是高血糖导致的各种急、慢性并发症。所以，千万不要低估自己的病情，谨防病情恶化的这5个危险信号！
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