2014-12-29
糖友 你还在走弯路吗？
糖尿病的发生与生活方式密切相关，它是一种“生活方式病”。国际上许多循证医学已经证实，改变生活方式可使糖尿病的发生率下降，最使我们骄傲的是在上世纪80年代中期。
现目前，很多人对糖尿病还没有形成正确的认识，以为糖尿病就是吃糖引起的，其实糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L时为糖耐量损伤(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L时为空腹血糖损伤(IFG)在我国医生在作出诊断时往往要结合临床症状加以考虑，如果有症状只要有一次空腹或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准，就可以判定为糖尿病。如果完全沒有糖尿病症状，就需要空腹和餐后血糖同时达到上述标准，才可以判为糖尿病。
糖尿病的发生与生活方式密切相关，它是一种“生活方式病”。国际上许多循证医学已经证实，改变生活方式可使糖尿病的发生率下降，最使我们骄傲的是在上世纪80年代中期。
糖尿病的遗传非常复杂，迄今并未十分清楚。子女从父母那里可能得到容易患糖尿病的基因，加之一定的环境因素，彼此互相影响，则可能得病。在这里，环境因素主要充当导火索和催化剂的角色。
经济收入对于患病率的影响可能是双向的。在发达国家，收入高可能意味着精神应激减少、闲暇和体育锻炼增多;而在发展中或落后国家，相对高水平收入可能意味着饮食结构变化、热量摄入增多、职业性的体力活动减少，从而从两方面影响患病率。
尿病人每天补充多少水比较恰当?徐卫民建议，糖尿病人和普通人一样，每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。
糖尿病的年轻化趋势的原因与环境因素有很大关系。很多年轻人自恃年轻体壮，经常酗酒应酬，暴饮暴食，经常熬夜，再加上缺乏体力运动等诸多因素导致了营养过剩，加重胰岛B细胞的负担，损害胰岛功能，最终导致糖尿病的发生。”
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