您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤疾病 > 其他 > 准妈长黄褐斑应多食维C食物

准妈长黄褐斑应多食维C食物

2014-09-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多准妈妈们发现怀孕后脸上开始长黄褐斑了,这主要是孕期饮食中谷胱甘肽缺失引起的,预防上可以从饮食上进行,多食以下食物对防治黄褐斑有很好疗效。

   1、多食富含维生素C的食物:猕猴桃、西红柿、柠檬、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜。

 
  提示:脾胃虚寒的人不可以多吃猕猴桃,容易腹泻。可以用猕猴桃汁涂面部这样也可以有效的预防黄褐斑。西红柿不可以空腹吃,易腹痛。柠檬过酸食多对牙齿不好。
 
  推荐:(1)每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
 
  (2)准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
 
  2、多食富含维生素E的食物:黄豆、牛奶
 
  推荐:(1)大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100g洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
 
  (2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g、牛奶300ml、豆浆200ml、黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
 
  (实习编辑:赵彩霞)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房