露出好肌肤

　　美颈保养

　　别让脖子泄露年龄

　　优雅的女人，她的颈部肌肤和线条绝对要求完美无瑕。据美容专家介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。从25岁起，女性的颈部就开始显露岁月的痕迹。

　　颈部保养NG误区

　　NG1：用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

　　NG2：身体磨砂膏为颈部去角质。身体磨砂膏颗粒较大，很容易伤害颈部肌肤，应该选用颗粒比较细腻的温和的脸部去角质产品。

　　NG3：颈部不需要涂抹任何保养品。颈部肌肤非常干燥，清洁过后选用抗氧化、保湿作用的颈霜或者乳液能够让颈部肌肤更加细嫩，空闲时还可以做个颈膜。

　　颈部问题逐个击破

　　然后再来看看会在颈部出现的问题，然后怎样调理才能将问题逐个击破吧。

　　问题1：细纹

　　颈部出现细纹年龄看上去立马老了5岁，而爬上颈部的皱纹通常有两种。一种是肌肤初期老化产生的细纹，另外一种是因为缺乏保湿护理，脖子严重缺水产生的。在缺少水分的颈部肌肤上，保湿是十分关键的，否则会引发横向伸展的颈纹，导致肌肤提早老化。

　　解决手段：保湿乳液也往颈部抹。

　　问题2：松弛

　　女人到了一定的年龄，肌肤内的胶原蛋白和纤维弹性都逐渐减少，这些物质能够维持颈部肌肤弹性光滑，这样会导致颈部的深度皱纹加剧产生。

　　解决手段：按摩加良好生活习惯。

　　问题3：暗沉

　　走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。如果长期忽略颈部防晒，脆弱的颈部难以抵御紫外线的伤害，暗沉就随之而来了。

　　解决手段：防晒美白两手抓。

　　关节保养

　　膝盖手肘要嫩透白

　　不管是肌肤、发型还是身材都保养了，但是一看到膝盖、手肘，就让人目不忍睹？老皮皱褶、黑黑得好像藏污纳垢……特别是在夏天到来穿短袖短裙之际，这些被忽视的身体部位很可能就会给你的美丽打折扣哦。如何不用大投资，在家也保养出带透明感的关节美肌呢？一起来看看吧。

　　关节保养第一步：

　　一定要有一副去角质手套

　　关于保养关节，第一个方式永远是———先去角质！由于关节处为了“弯曲”活动，因此有多余皮肤皱褶，而关节处也是最易受磨擦的区域，易堆积肥厚角质，最后，关节处皮脂腺较少，更是干燥不已，想要保养关节，先从去角质开始吧！

　　去角质的方式：

　　1、使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌肤

　　选择去角质手套，每天洗澡时与沐浴乳一起使用。没有必要发狠搓到身体发红哦，要避免肌肤过度刺激，只要轻柔地在关节处打圆按摩即可。

　　2、磨砂膏，一周两次抛光

　　避免过度刺激，身体用的去角质磨砂膏一周使用两次，将磨砂膏涂抹在关节处，将手套略微沾湿后(略为湿润，约8分干)，再用手套轻轻顺时针画圈按摩，约10圈后冲洗即可。

　　关节保养第二步：

　　美白乳液+分区按摩，一举扫除暗沉

　　关节美白大业不是一朝可以一步登天的。需要靠每日的细心按摩帮助美白乳液吸收渗透，有时追加按摩油做深度保湿、擦美白精华液时顺便为指关节做保养，想要当全方位的美人，这点“功课”不能少。

　　手肘：包覆画圆，老皮变嫩肉

　　1、掌心倒入约1元硬币的美白乳液。

　　2、用手掌完整包覆住手肘，无空隙地顺时针缓慢画圆10-20圈。

　　3、随身带护手霜，想到时就可做按摩补擦。

　　美足保养

　　3步骤呵护纤纤玉足

　　双足护理重在预防，通常足部的护理除去日常修甲外，可分为浸泡清洁、去除角质、按摩保养3个步骤。

　　一、浸泡

　　1.易寒冷双脚：在温水中加入红花、当归等有活血效果的中药，浸泡约20分钟。

　　2.过度劳累双脚：在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20-40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

　　3.水肿双脚：用花椒煎汤泡洗双脚，不仅可祛除寒气，在杀菌、止痛痒、消肿方面具有非常好的效果。

　　二、除角质

　　1.一般状况：用死海盐搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

　　2.中度状况：使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。

　　3.重度状况：锉刀可将厚厚的老茧全部清除，清除时需要一层一层地将老茧剔除，用力过大容易伤害皮肤，造成感染。

　　三、滋润保养

　　可根据个人的不同保养目的选择进行。

　　普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

　　改造脚面肌肤：按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养渗入。

　　严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

　　超级保湿：把双脚彻底清洗干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

（实习编辑：陈校基）