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当心皮肤也会上火!6招灭火

2014-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中,我们时常会出现“上火”状况,比如吃多了火锅,排便就会出现一些问题;一着急生气,嘴里就起了一个小疱。而其实,你的皮肤和身体一样,也会出现上火症状。除了受到身体火气的牵连之外,日晒、缺水、熬夜等原因,都是引发皮肤上火的外因。

  自测:肌肤是不是上火了

  通常,每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状:

  ◎明明没有化妆,两颊却像上了过量的腮红,红通通一片。

  ◎肌肤变得不听话,又痒又刺痛。

  ◎脸上感觉烫烫的。

  ◎一直流汗、出油,没到中午妆就花了。

  ◎肤质变得粗糙,搽多少保养品都缓解不了紧绷感。

  如何给皮肤降火?

  1、多喝保养汤水

  MM们皮肤上火,不能头疼医头,脚疼医脚,内外兼修才是王道。春夏体内累积燥热,加上平时工作繁忙,才导致皮肤“上火”。

  不妨下班后买一只雪梨加上冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,还有滋阴功效,除了雪梨汤,也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。

  2、晚10早6更健康

  一个好的习惯只要一个月就能养成,MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。

  睡眠也是皮肤进行自我修复的重要阶段。保持良好的睡眠习惯,一个月后,你的脸色自然会好不少。

  3、热水泡脚赶跑油光

  很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大,十分难看,其实这个是肾脏不好的表现。

  现在有一个绝对简单的办法,坚持2周,就能见到效果:热水泡脚,热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补气,让MM们迅速跟油光说拜拜。

  4、喝蜂蜜水

  甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解皮肤之火外,还可以给皮肤充分的营养物质,带来一天的美丽好心情!

  除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥破裂,也可以通过蜂蜜来补救。你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

  5、护肤品以简为荣

  皮肤出了状况,不能直接把保养品一股脑都往脸上擦。护肤做减法,有时候反而事半功倍哦。

  选择一款温和的洁面,天然的化妆水以及低刺激乳液,给皮肤最少的刺激,让皮肤慢慢恢复至天然状态。

  6、卸妆要完全彻底

  MM们每天在职场拼杀,化妆必不可少,但是为了让皮肤得到充分休息,不妨每周少化一日彩妆。

  同时每天要及时地卸妆,使用温和卸妆产品,配合按摩等手法,让脸上残留的化妆品得到充分清除,才能降低彩妆品对皮肤的刺激。

(实习编辑:陈校基)

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