夏季皮肤“敌人”多 找对原因再用药

　　防紫外线，吃香菜小心变成“斑点脸”

　　醋拌香菜是生活中常见的一道凉菜，可是在艳阳高照的夏季，这道原本美味的佳肴却有可能让你“毁了容”。这是因为香菜属于“光感性蔬菜”。光感性食物被人体吸收后，所含的光感性物质会进入皮肤，被阳光照射就容易与日光产生反应，引起皮肤红肿、起疹等过敏症状。所以在夏天，紫外线较强时，应该少吃那些具有光感性的瓜果蔬菜，以避免光敏作用产生。

　　除了香菜，荠菜、芹菜、菠菜、雪菜、油菜、芥菜等都属于光感性蔬菜；水果中的芒果、菠萝、无花果、柠檬等具有光感性；海鲜类包括田螺、泥螺、蟹类、贝类。食用这些食物后，市民应注意避免日照，对过敏体质严重的人来说，应尽量避免食用。

　　夏日应该多通风，冷空调也会吹出难看“汗斑”

　　市民李先生最近几天背上、腿部和手臂上莫名长出不少红包，抓破了还流出黄色液体。“我又没被蚊虫叮咬，怎么每年夏天会长红包呢？而且大热天过去后，红疹就没了呢？”医生告诉记者，夏天空气湿度大，人出汗后汗液蒸发速度慢，长时间停留在皮肤上。此时，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用而分解，产生的代谢产物滞留在皮肤上，时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致过敏。

　　尤其男性的汗腺相对比较发达，流汗量也相对较大，户外的高温环境让男人汗流浃背，这是汗斑的一个诱因，但坐在办公室里吹冷空调也有可能患汗斑。因为长时间蜗居在冷气环境下，又没有补充足够的水分，人的抵抗力就会下降，真菌菌群失调，就可能会诱发汗斑。

　　防虫咬、荨麻疹爆发，赶紧打扫家中死角

　　有市民反映，最近他发现自己的四肢外侧及背部等地方起了绿豆大小红色风团样的小红包，顶端常有小水疱，看起来与蚊子叮过的痕迹有点像，瘙痒剧烈。诊断为丘疹性荨麻疹。

　　丘疹性荨麻疹的皮疹常突然发生，与虫有关，但不易查到虫体。蚊、臭虫、蚤、螨等昆虫的毒液或唾液进入人体后，很容易引起过敏反应，反应中产生的各种介质随血流散布至全身，作用于皮肤，引起小血管及毛细血管扩张，毛细血管通透性增加，平滑肌收缩，腺体分泌增加，嗜酸粒细胞增多、浸润，引起皮肤出疹，剧痒。

　　在来医院就诊丘疹状荨麻疹的病例中，90%的原因都是曾遭虫叮咬，而患者往往毫不知情。如果不找出过敏原，不及时清理的话，会延误治疗。所以，夏季来临，大家一定要注意打扫家中卫生，不要让一些角落成为滋生小虫子的场所。

　　美白无死角室内防晒不可遗漏

　　大家都知道，夏季美白首先就要避免长时间在阳光下暴晒。这让很多人误以为，在室内或没有出太阳的时候就不需防晒。其实不然！

　　其实太阳光分中波、长波、短波紫外线和可见光。短波紫外线一般被大气层反射掉了，而中、长波紫外线可以到达我们皮肤的表层，且可以透过落地窗玻璃进入室内。太阳光中的紫外线是肉眼看不见的。这说明，人感觉不到太阳的时候依然在接受紫外线的照射，所以不管室内室外都要防晒。在室内或没有太阳的日子，防晒霜宜选择防晒指数为15-30。阳光猛烈尤其户外活动的时候，防晒霜宜选择防晒指数在30以上甚至50。

　　除了室外紫外线光线侵害，生活中经常接触的白炽灯、荧光灯或卤素灯等其实也会发出不同强度的紫外线辐射。照射2个月的室内有害光源就相当于在正午阳光下暴晒1小时，因此室内的防晒也不容忽视。由于一般工作在室内的时间更多，因此室内防晒品的使用频率也更高，推荐大家选择一些安全系数较高的低倍防晒产品，它们能有效隔离紫外线和环境污染的影响，不让色斑有新增或加重的可能。

（实习编辑：陈校基）