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熬夜对皮肤的危害远远大于你的想象

2019-12-11 来源:太原九州皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在夜间皮肤细胞的修复和代谢速度最快,而熬夜导致皮肤代谢缓慢,同时容易失水干燥,除此之外,还会有粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等。

皮肤老不好,多半是熬夜熬的!你知道睡不够还作息不规律,下场多严重吗?

内分泌系统紊乱,各种激素(雌激素,雄激素)水平不稳定,代谢也会随之发生异常改变,可能会引发多种皮肤问题。

熬夜对皮肤的影响

加速皮肤干燥

在夜间皮肤细胞的修复和代谢速度最快,而熬夜导致皮肤代谢缓慢,同时容易失水干燥,除此之外,还会有粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等。

黑眼圈

熬夜导致眼部的血液循环不良,造成血液淤积,更容易发生眼袋眼睛红血丝、黑眼圈等现象。

色斑和痘痘

熬夜导致人群的内分泌失衡,皮肤毒素堆积,从而容易出现色斑和痘痘现象。

熬夜多的人都会发现,自己的肌肤没有平常那么细腻红润。想要在睡眠这块如何最大限度保护好自己的皮肤,也是一个值得关注的知识点。

需要晚睡该怎么办

人在江湖,身不由己。假如被迫晚睡应当做什么呢?

睡前先清洁保湿皮肤。

拉上窗帘隔绝光线。

根据气温情况决定是否开空调,保持稳定的室温。

保证足够的睡眠时间。

只有保证室内环境的稳定,减少外部干扰,才能够睡得安稳。

温馨提示

如果发生皮肤问题,应及时咨询专业皮肤病医生,并进行正规治疗而不是使用激素药膏或者小偏方治疗,不然可能会延误病情使之更加严重,应及时到正规的皮肤病医院就诊治疗。

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