皮肤不小心晒伤了 这几个方法帮你修复

炎炎夏日又到了，出门我们都恨不得把自己包的严严实实的，然而有时候也难免会被太阳晒到，这样就很容易导致皮肤晒伤，皮肤晒伤后一定要马上修复护理，不然皮肤会有明显的灼热和疼痛感，像火烧一样，那么，皮肤晒伤怎么办呢？有哪些紧急护理措施呢？

如果皮肤出现脱皮的情况，就说明晒伤已经比较严重了，先洗冷水澡来降低皮肤的温度，擦拭的时候不要用力摩擦，而是按压擦干，然后涂抹一些晒后专用的保湿乳液，例如芦荟之类的，能够有效的缓解脱皮的情况，还能加快皮肤的恢复，当然晒伤之后如果久久不能恢复，就需要重视起来，不要自行处理，可以考虑去医院治疗，毕竟晒伤严重的情况下，可能会引发更严重的情况，通过药物治疗也是最有效的方法。

这些方法也可以有效缓解晒伤:

1、冰水敷

皮肤晒伤后首先要降温。

只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养品，才能加速细胞修复、再生。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了。

2、抹维E

皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。因为肌肤温度过高时，若立刻降温反而会因热胀冷缩使温差加大，肌肤容易出现过敏症状而造成二次伤害。

在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。

3、西瓜皮敷

西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。

4、茶水擦拭

如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用。

5、抹天然芦荟胶

如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，最好上医院去做相应的处理。

6、冷牛奶敷

日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。

具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。

晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

皮肤被晒伤后一定要及时处理，因此，，就很有必要了解一些关于皮肤晒伤怎么办的常识了，被晒伤后一定要减少对皮肤的刺激，也不要盲目涂抹药膏，当然，平时最好做好防晒措施，出门拿防晒伞，涂抹防晒霜等等，这些都可以保护好我们的皮肤。