身体过分瘙痒 这可如何是好呢？

皮肤过敏瘙痒是常见的皮肤问题，敏感体质者多有此类问题，患者应多方面应对，远离过敏原、做皮肤护理、增强自身抵抗力，这样才能更有效得远离皮肤过敏。

皮肤过敏瘙痒怎么办

1、要远离过敏原

因为过敏症状会永远存在，不可能治疗，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、做好防晒

平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。紫外线对于敏感肌肤来说也是要命的。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

3、注意饮食

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况。

4、冷敷止痒

如果瘙痒强烈的话可以适当冷敷止痒，冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，它对皮肤没有大的损伤，还可以降低皮肤对刺激的“记忆”而达到止痒的目的。注意不要用冰块直接接触，避免冻伤。

5、不要抓挠

皮肤瘙痒最好不要随意抓挠，否则会适得其反。因为抓挠会把皮肤抓破，皮肤本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮肤容易继发感染，原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，继发感染之后就发红流水，倒出现了皮疹。

另外，搔抓本身会刺激皮肤增生，促进一些炎症产生的东西释放，释放以后在局部会起作用，让皮肤产生炎症，皮肤增厚，所以搔抓以后皮肤往往会肥厚、粗糙。

6、应停用所有的化妆品

保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。对于爱美的女性朋友，化妆品、护肤品是日常的必备品，此时应该忍痛割爱，停用化妆品让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，再用清水洗脸之后使用。

7、不要擅自用药

在未经医生诊断前，不要自行到药店购买药膏使用，以免错误的治疗给皮肤带来更深的伤害。也许它对抑制炎症有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

8、保持良好的生活习惯

平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。

不管皮肤上出现了什么样的症状表现，都要及时去专业的皮肤病医院进行诊治。