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皮肤干燥起皱纹 吃什么缓解起皱纹

2018-11-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。

冬季天气异常的干燥,空气一旦湿润度大大降低,很多人就会感觉到肌肤干燥缺水。在加上干燥的空气无处不在,室外凛冽的北风,寒冷的天气加上室内的暖气也会抽走肌肤水分,如果你没有及时补充肌肤水分,从而就导致肌肤变得紧绷、干燥,这个时候皮肤很容易出现皱纹。那么,冬天皮肤干燥起皱纹应该怎么办?吃什么可以缓解起皱纹呢?

皮肤干燥起皱纹怎么护理

皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。研究表明,低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外,蛋白质摄取选择水产品比较好。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。

其实日常的一些护理工作是必不可少的,我们需要给自己的皮肤补充水分,在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜,在平时要做好防晒的工作,做好面部的清洁工作,使得皮肤能够很好的呼吸。

吃什么缓解起皱纹

1、樱桃

樱桃自古就是一种美容保健品了,其中樱桃中富含多种具有延缓衰老作用的维生素A,维生素C不仅具有去皱清斑的作用,同时还具有活化细胞,美化肌肤的作用,女性日常如果多吃樱桃的话就可以减少皱纹的产生,留住青春美丽。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶,胡萝卜素,维生素E而维生素E事实上是一种天然的抗氧化的产品,日常如果多吃可以起到一个保护皮肤弹性的作用。并且还可以黑色素的沉淀,清除角质。

3、石榴

石榴具有很强的抗氧化的作用,由其可以起到一个缓解肌体衰老作用,可以让皮肤减少环境的污染。

以上就是关于皮肤干燥起皱纹的相关知识介绍。一般来讲,皮肤干燥起皱纹与我们身体的水分有最大关系,所以最好的预防起皱纹的方法就是补充水分,可以选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等,也是不错的补充水分饮食哦!

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