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皮肤干燥好吗 防干燥用食疗好吗

2018-11-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋风乍起,皮肤表面毛细血管收缩,缺乏水分滋润而显得干枯,尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要3—6个月方能恢复,所以,秋风起时要注意穿好长衣长裤,皮肤少暴露在外面。

皮肤干燥好吗?肯定不好啦!皮肤干燥紧绷是多少难受的事情。我们皮肤的皮脂腺可以在皮肤表面形成一层保护膜,有效防止皮肤水分流失。一旦皮脂损坏,就会导致肌肤水分流失过多,从而引起皮肤干燥。在日常生活中,使用过热的水洗脸、洗澡,或者是使用刺激性产品和有刺激皮肤的生活习惯,都会引起皮肤干燥。有没有可以防干燥的食疗方法呢?

自测:你的皮肤干燥吗?

皮肤干燥怎样的程度需要警觉?不妨做个小测试,看看自己的皮肤是否进入“干燥危险期”。如果你有下面5项中的3项,就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了,你要尽早采取措施应对。

1.整张脸感到紧绷;

2.用手掌轻触时,没有湿润感;

3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;

4.有的部位有干燥脱皮现象;

5.洗澡过后有发痒的感觉。

小方法可解决干燥难题

“洗”:用35~38℃左右的温水洗澡,能够进行很好的全身洁肤、护肤,洗澡水温过热会加重皮肤瘙痒症状。

“穿”:秋风乍起,皮肤表面毛细血管收缩,缺乏水分滋润而显得干枯,尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要3—6个月方能恢复,所以,秋风起时要注意穿好长衣长裤,皮肤少暴露在外面。

“涂”:入秋后洗完澡也应进行护肤,油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时,在易干燥的地方涂上水包油型的乳剂等;皮肤干燥的人可以用滋润性较强的霜剂、软膏等涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀部等易干燥的部位,使用时可多按摩一段时间。

防皮肤干燥食疗

1.泥鳅红枣汤

泥鳅30克~50克,红枣20克,食盐少许。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。宜每天吃一次,连吃10天。泥鳅性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气、强精补血功效,与红枣共用有养血润燥之效。

2.沙参玉竹排骨汤

沙参、麦冬、玉竹各30克,与排骨煲汤,具有养阴润燥的作用。

3.熟地黄当归粥

熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许,煲粥,每日吃2次,早晚各一次,能养血润燥。

以上就是关于皮肤干燥好吗的相关介绍。我们皮肤在每个季节都会随着气候特征,而出现不同的状况,所以不同肤质护肤的重点、方法自然也是不同的。对于秋冬天气干燥,我们要做好皮肤防干润燥保卫战,防皮肤干燥食疗可以吃起来。

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