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皮肤与肝脏的关系 这些食物补肝又润肤

2018-11-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:木瓜中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸等营养物质,不仅能够满足日常机体所需,还能有效的增强肝脏的抗病能力。曾有专家提出,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,由此可见,木瓜对人体肝脏的保护功能是受到肯定的。

无论是男生和女生,都希望有好的皮肤,因为好的皮肤不仅会给人带来健康的气色,还会给自己带来好的心情。很多女生为了能拥有一个好的皮肤,在自己的脸上花了很多的精力和钱财,但是并没有出现理想的情况。其实要想拥有一个好的皮肤,绝对不是敷敷面膜和涂涂护肤品这么简单的事情。要想真正有个好的皮肤,还需要有个好的身体。我们的肝与皮肤是紧紧相连的,所以我们护肝的同时也在护肤。

皮肤与肝脏的关系

脸色暗沉。在中医看来,脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光,及时在漂亮的女人,也会因为脸色暗沉变成我们经常说的那个词“黄脸婆”。

痤疮。它是因肝脏堆积的毒素从而造成的激素失衡和内分泌失调,进而引发的各种皮肤类的问题。而它们是通过简单的外部清洁是很难解决的一个问题,所以说如果发现的话及时要注意。

粉刺增多。如果你发现自己的脸上多了一些粉刺的话,千万不要大意。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用,而肝脏却可以破坏它们,进而调节身体荷尔蒙的平衡度。所以说肝脏的健康,可以降低脸上的粉刺的爆发率。

黄褐斑。在医学中认为,黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞等问题引发的。肝脏本身就是藏血的地方,还起到清洁的作用,如果说肝脏得不到温暖的话,血中的气就发不出了,从而就引发了这些一系列的问题。

秋季皮肤干燥这些食物补肝又润肤

枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。对于肝血不足所导致的双目干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状,同样有良好的疗效,日常生活中,还可用泡水喝的方法来清除肝火。胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

木瓜中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸等营养物质,不仅能够满足日常机体所需,还能有效的增强肝脏的抗病能力。曾有专家提出,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,由此可见,木瓜对人体肝脏的保护功能是受到肯定的。

黑豆富含铁,能补虚养血,血足可以养肝。其次,黑豆中富含抗氧化成分花青素,能够抵抗过氧化物对肝脏的损害,而且黑豆富含钙、钾、铁以及蛋白质等,这些都是养护肝脏必不可少的物质,适当摄入能够提高肝功能,防治肝炎等肝脏疾病。红枣的功效十分强大,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、以及钙、磷等营养成分,而红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。

综上所述,我们的肝对我们来讲是非常重要的,肝不好的人不仅身体的排毒功能有问题,还会导致你的皮肤也变差,出现暗淡无光的情况。就算你的五官再漂亮,如果你的皮肤不好的话,也会让人大失所望。关于护肝的方法有很多,建议朋友们可以再生活中多吃一些糖,可以降低我们身体的血清谷丙转氨酶,可以促进我们肝损伤的修复。肝不好的朋友也可以多吃点木瓜,可以增强肝的抗病能力。

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