所谓“一白遮三丑,一黑毁所有”
相信很多人都想知道,
尤其是爱美的姑娘们,
今天小编就为大家介绍一下
秋季美白食谱
让你的肌肤更上一层楼~
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内络氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
胡萝卜汁
首先将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升胡萝卜汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
绿豆百合粥
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。
除了饮食,还需要养成良好的生活习惯
首先养成好的生活习惯
早睡早起
注意饮食
养成健身的习惯
好的新陈代谢会给你一个健康的肌肤
其次注重防晒
防晒是个日常功课
如果认为只有去海边/夏天/外出运动才需要防晒的话
那就是大错特错
正确的防晒姿势应该是
全年365天不间断
只有这样才能够有效地从紫外线大魔王手上
保护我们的皮肤
最后就是选择合适的护肤产品
好的美白产品能够从根源上阻绝黑色素生成
搭配防晒
效果翻倍
并且,它们还能够帮助你瓦解已经形成的色斑
让你的肤色更加均匀白皙
【缓和色斑形成】祛斑美白成分帮助减少黑色素的形成和聚积,有助缓和色斑的形成;【逐步淡化色斑】温和清走积聚黑色素的晦暗老旧角质,逐步淡化色斑,回复肌肤至臻净白;【均衡肤色,美白亮泽】为肌肤进行美白护理,改善暗沉肤色,提升明亮度和光泽度,令肌肤通透白皙;【补水保湿】为肌肤补充丰沛水分,滋养并锁住水分,让肌肤水润饱满。
健客价: ¥38给予提供粗糙的肌肤提供美白能量,使肌肤变得亮白嫩滑的美白面膜。
健客价: ¥59给予干燥和疲惫的肌肤提供营养,修护肌肤平衡,使肌肤水润营亮的面膜。
健客价: ¥59蕴含三白植物精华、光甘草定、传明酸美白淡斑成分,有助减褪色斑,密集美白、提亮肤色;同时为肌肤补充所需水分,滋养修护,改善肌肤粗糙,柔润嫩滑肌肤。
健客价: ¥98被纤维细胞完全吸收,促进细胞生长,分解皮肤黑色素,加速和重组真皮结构,形成美白、细致又有光泽的肌肤。
健客价: ¥1070具有祛斑和美白作用, 对面部色斑、皮肤瑕疵尤为适合,令肌肤白皙红润、娇嫩可人。
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健客价: ¥158有助减少黑色素形成,淡化色斑,改善肤色沉着,均衡净白肤色;水润保湿配方,泡沫丰富绵密,清洁后形成水润皮脂膜,肌肤水润净透不紧绷。
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