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秋季美白修复宝典 让皮肤白回来

2018-10-16 来源:每日美颜护肤知识  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

所谓“一白遮三丑,一黑毁所有”

相信很多人都想知道,

尤其是爱美的姑娘们,

今天小编就为大家介绍一下

秋季美白食谱

让你的肌肤更上一层楼~

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内络氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

胡萝卜汁

首先将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升胡萝卜汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

绿豆百合粥

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。

除了饮食,还需要养成良好的生活习惯

首先养成好的生活习惯

早睡早起

注意饮食

养成健身的习惯

好的新陈代谢会给你一个健康的肌肤

其次注重防晒

防晒是个日常功课

如果认为只有去海边/夏天/外出运动才需要防晒的话

那就是大错特错

正确的防晒姿势应该是

全年365天不间断

只有这样才能够有效地从紫外线大魔王手上

保护我们的皮肤

最后就是选择合适的护肤产品

好的美白产品能够从根源上阻绝黑色素生成

搭配防晒

效果翻倍

并且,它们还能够帮助你瓦解已经形成的色斑

让你的肤色更加均匀白皙

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